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牛皮癬患者你知道嗎 應(yīng)多吃莓果

摘要:自由基會促使皮膚的膠原和彈性纖維松弛和脆裂,所以會加速肌膚老化和損傷。而原花青素則是目前國際公認的純天然抗氧化劑,可高效清除老化、壓力及外在污染產(chǎn)生的自由基,促進新陳代謝。

牛皮癬患者應(yīng)多吃莓果。為什么這樣說呢?年齡的增長、日曬、壓力、環(huán)境、彩妝、污染等都會加速體內(nèi)自由基的產(chǎn)生,易使肌膚老化和損傷。而健康完美的肌膚是銀屑病患者所追求的

那么為什么說銀屑病患者應(yīng)多吃莓果呢?

專家指出:自由基會促使皮膚的膠原和彈性纖維松弛和脆裂,所以會加速肌膚老化和損傷。而原花青素則是目前國際公認的純天然抗氧化劑,可高效清除老化、壓力及外在污染產(chǎn)生的自由基,促進新陳代謝。

它可與膠原蛋白形成抗氧化保護膜,從源頭上減少膠原蛋白的流失,保持皮膚彈性,延緩肌膚衰老,同時能夠加強血液循環(huán),為肌膚輸送養(yǎng)分和氧氣,使膚色紅潤有光澤。要加強原花青素的攝取,專家建議銀屑病患者可適當(dāng)多吃些新鮮莓果及其提取制品,如藍莓、羅馬尼亞的黑加侖、蔓越莓和野櫻莓等。

莓類中還含有花甘藍、多酚、維生素C、類黃酮、鎂、鉀等物質(zhì)及豐富果膠,除了養(yǎng)顏美容之外,更能保護視力、改善便秘、降低膽固醇,有助于防治高血脂和心臟病,同時能幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪,讓身體更加潔凈和健康。

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