秋季養(yǎng)肺正當時笑口常開好“肺”自然來!
來者是萍水相逢,去者是江湖相忘。
①多吃“白色食物”
根據中醫(yī)五行五色理論,白色屬金,肺也屬金;故白色入肺。例如白豆、白木耳、山藥、百合、梨、銀耳、白蘿卜、豆?jié){、燕麥、杏仁、蜂蜜、蓮子、甘蔗等,多食用有補益肺氣、滋潤肌膚之功。陽中
②多喝水
由于秋季氣候干燥,因此秋季每天要比其他季節(jié),多喝500m左右的水,避免因干燥的空氣而出現種種不適感,保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度
③笑口常開
中醫(yī)有“常笑宣肺”的說法,所以秋季可以經常笑一笑,甚至大笑,使肺擴張。人在笑中還會不自覺地進行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通暢,擴大肺活量,改善肺功能。
④以“動”養(yǎng)肺
適當運動鍛煉,可以提高免疫力。運動不可劇烈,最好清晨或傍晚運動,選擇運動量較少的方式如慢跑、太極拳、散步等。
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。其他內容詳見說明書。
健客價: ¥9.9用于避孕和助于防止性傳播疾病。
健客價: ¥1補充維生素C和維生素E。
健客價: ¥35用于避孕和助于防止性傳播疾病。
健客價: ¥3.9祛風止痛,舒筋活血,化痞去瘀,消散順氣。用于筋骨疼痛,跌打損傷,半身不遂,四肢麻木,關節(jié)疼痛。
健客價: ¥16用于心、腦血管疾病及習慣性流產、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥37.8用于避孕和助于防止性傳播疾病。
健客價: ¥16.4與孕激素聯合使用建立人工月經周期中用于補充主要與自然或人工絕經相關的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價: ¥35正確使用下,有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價: ¥49正確使用下,有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
健客價: ¥27用于心、腦血管疾病及習慣性流產、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥22有效避孕,防止性病及艾滋病的HIV病毒。
健客價: ¥24