銀屑病(又稱牛皮癬)是一種慢性、炎癥性、復(fù)發(fā)性皮膚?。幻撈な瞧涮卣?，一旦患上銀屑病，罹患終身，可能反反復(fù)復(fù)發(fā)作更是其特點(diǎn)；給銀屑病患者帶來難以言喻的痛苦與煎熬。全球有超過1.25億銀屑病患者，在我國，有超過650萬患者，而且患者人數(shù)有逐年增多趨勢。銀屑病的病因尚未被完全了解，遺傳、免疫、環(huán)境、心理等許多因素都可以導(dǎo)致銀屑病，任何年齡都可以患病。

關(guān)于銀屑病反復(fù)發(fā)作問題

銀屑病首次發(fā)作后，約30%左右的患者可以臨床治愈，但復(fù)發(fā)的概率還是很高。這主要與患者調(diào)養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，或因搔癢、外傷等機(jī)械刺激而使皮膚受損，或因染發(fā)而受到化學(xué)物品刺激，或過度焦慮抑郁等而情志不遂，或飲食不節(jié)，過食辛辣，吸煙飲酒，或服用某些藥物如β受體阻滯劑(心得安)，腺苷環(huán)化酶抑制劑(鋰劑)等都可誘發(fā)或加重病情。

保持合理的生活狀態(tài)，樹立生活的信心，盡量避免銀屑病的誘因，就能有效減少銀屑病的復(fù)發(fā)，維持在臨床治愈的狀態(tài)。同時每種皮損的部位不同，護(hù)理的方法上也要適當(dāng)?shù)淖⒁狻?/p>

關(guān)于頭皮管理

頭皮最容易被銀屑病斑塊影響的部位包括：耳后、耳上、耳垂、頸背、前額、發(fā)際線、頭發(fā)分線等部位。

洗發(fā)、干發(fā)時動作必須輕柔，避免抓撓斑塊。除醫(yī)生推薦的藥物洗發(fā)水外，您有時可使用普通洗發(fā)水，幫助頭皮恢復(fù)自然平衡狀態(tài)。注意徹底干燥耳后和耳垂正反面。不要使用電吹風(fēng)最熱檔，風(fēng)口距離頭皮30厘米。不要使用卷發(fā)棒或卷發(fā)器，避免拉扯頭發(fā)，令頭皮更干燥。

關(guān)于手部護(hù)理

銀屑病可出現(xiàn)在手背或手掌。手部的銀屑病皮損比身體其他部位或頭皮上的皮損更顯眼，且治療起來更麻煩，日常應(yīng)注意用護(hù)膚霜等保濕，盡量少接觸洗潔精、洗發(fā)水等強(qiáng)刺激的化學(xué)物質(zhì)。

最好避免引起手部反復(fù)摩擦的活動。盡可能不要過多使用指部關(guān)節(jié)，避免拉伸本來就比較脆弱的皮膚。如果銀屑病影響到手部關(guān)節(jié)，應(yīng)警惕關(guān)節(jié)型銀屑病的可能性。

關(guān)于腿部護(hù)理

腿部容易腫脹的人,尤其是高大或超重的人，如果出現(xiàn)銀屑病，情況將更加糟糕。久站或高溫可能導(dǎo)致腿部血管充血，對表皮產(chǎn)生更大的壓力。這可能加重腿部的斑塊炎癥。如果表皮變薄，腿部的靜脈曲張將更加明顯。

脛骨和膝蓋上的斑塊通常很癢。由于血液循環(huán)不暢，晚上踝關(guān)節(jié)也可能腫大，令斑塊情況惡化。

在這種情況下，您可能通過兩種方法減輕皮膚壓力：

①白天穿緊身褲或彈力襪。反復(fù)洗滌可能令其失去彈性，應(yīng)定期更換。

②鍛煉小腿肌肉。站立時偶爾屈膝，躺下，使肌肉更有效地將血液泵回心臟。

關(guān)于面部管理

在服用處方藥物期間，盡量不要使用化妝品等遮蓋皮損，若的確非常需要，應(yīng)注意化妝品用量，盡可能讓皮膚自由呼吸。

天氣寒冷、潮濕的環(huán)境對銀屑病皮膚不利。暴露在煙霧和化學(xué)品蒸汽中同樣可能加重炎癥。

關(guān)于足部管理

疾病進(jìn)展期，由于足部角質(zhì)層較厚，可先用溫水泡足，軟化鱗屑后，適量涂抹處方乳膏。腳跟部位的皮膚經(jīng)常變干、皸裂。

在此種情況下，您每天晚上可先搽上一些無刺激性的潤膚劑，再用PVC袋套密封半小時，令皮膚濕潤，緩解皸裂。冬季，應(yīng)注意足部保暖，如果您腿部血液循環(huán)不暢或足部易冷，則更需加強(qiáng)保暖。

結(jié)語：

夏季的牛皮癬雖然有自己好轉(zhuǎn)和康復(fù)的跡象，但是必要的治療和護(hù)理也是不能缺少的，這樣趨向穩(wěn)定的牛皮癬才會真正的康復(fù)。