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寒冷冬季銀屑病的飲食可別忘這些食物

2018-12-01 來(lái)源:長(zhǎng)春中吉皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寒冷環(huán)境對(duì)人體會(huì)發(fā)生一系列明顯生理變化。在寒冷的冬季里,銀屑病患者飲食要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓?、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物,同時(shí)應(yīng)多吃含鉀、鈉、鈣等無(wú)機(jī)鹽的食物,以保證肌體新陳代謝的需求。

寒冷環(huán)境對(duì)人體會(huì)發(fā)生一系列明顯生理變化。在寒冷的冬季里,銀屑病患者飲食要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓恰?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/jfpd/" name="InnerLinkKeyWord">脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物,同時(shí)應(yīng)多吃含鉀、鈉、鈣等無(wú)機(jī)鹽的食物,以保證肌體新陳代謝的需求。

黑豆:黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,其中人體需要的必需脂肪酸占50%,還有磷脂、大豆黃酮、生物素,所以銀屑病患者飲食吃黑豆沒(méi)有引起高血脂之虞,還有降低膽固醇的作用。

黑木耳:黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,銀屑病患者食用有防止血液凝結(jié)、心腦血管疾病、大便干結(jié)的作用。中醫(yī)認(rèn)為黑木耳性平味甘,有補(bǔ)氣、益智、生血功效,可見(jiàn),銀屑病患者冬季飲食對(duì)身體健康大有裨益。

牛奶:牛奶是人體營(yíng)養(yǎng)素的最好來(lái)源之一,蛋白質(zhì)中含有人體9種必需氨基酸;脂肪的顆粒小,呈高度分散狀態(tài),所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,它有利于乳酸菌的繁殖,抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。中醫(yī)認(rèn)為,牛奶味甘平,有補(bǔ)虛養(yǎng)身、生津潤(rùn)腸、消渴等作用。冬天銀屑病患者需特別注意補(bǔ)鈣,而牛奶中的鈣不僅豐富,而且容易吸收。建議銀屑病患者在每日飲食中注意添加一杯牛奶。

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