得了銀屑病，患者要認(rèn)清：完全清除皮損并且永不復(fù)發(fā)是不現(xiàn)實(shí)的。應(yīng)秉承正規(guī)、安全、個(gè)體化的治療原則，綜合疾病類(lèi)型和嚴(yán)重程度等合理選擇正確的治療方法。

銀屑病是典型的心身性皮膚病。也就是說(shuō)，從一定程度上來(lái)講，它也是一種“心理病”！

其首次發(fā)病和皮損加重常常與心理壓力和精神創(chuàng)傷有關(guān)。抑郁、自卑、焦慮、自殺意念、性格異常等都是銀屑病患者常見(jiàn)的負(fù)面心理情緒。

臨床發(fā)現(xiàn)，心理治療有助于改善癥狀，延緩復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。

心理治療

個(gè)別治療：重點(diǎn)分析患病的特殊誘因和加重的原因，制定對(duì)策；

集體治療：通過(guò)講座等，提高對(duì)疾病的認(rèn)知水平，建立恢復(fù)健康的信心；

家庭治療：家庭成員的理解、關(guān)愛(ài)、支持和鼓勵(lì)有助于減輕壓力；

社會(huì)治療：尊重、包容、關(guān)愛(ài)、和諧的社會(huì)環(huán)境有助于患者釋放壓力。

常見(jiàn)的銀屑病臨床心理療法

生物反饋療法

這是一種有意識(shí)的放松訓(xùn)練療法，利用電子儀器提取與患者心理生理過(guò)程有關(guān)的生物信息，再反饋給患者，使其學(xué)會(huì)有意識(shí)地控制自身的心理生理活動(dòng)，使軀體和精神處于放松狀態(tài)。

采用小型肌電生物反饋儀，每天訓(xùn)練一次，每次30分鐘，經(jīng)過(guò)1～3個(gè)月的治療后患者的精神狀態(tài)和自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能均有明顯改善，銀屑病皮損也隨之明顯減退。

腹式呼吸訓(xùn)練

這是一種有意識(shí)的、深慢而有節(jié)律的腹部呼吸模式。初次進(jìn)行腹式呼吸前先靜坐30分鐘，平靜自然呼吸，然后在反饋型腹式呼吸儀指導(dǎo)下進(jìn)行30分鐘規(guī)范化腹式呼吸訓(xùn)練，也就是收縮腹部肌肉，短吸長(zhǎng)呼，即鼓肚子吸氣3～4秒，縮肚子呼氣6～7秒。

學(xué)會(huì)后可在家里，不用儀器的情況下堅(jiān)持每日訓(xùn)練兩次，每次20-30分鐘。反復(fù)訓(xùn)練后，患者自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能提高，皮損有不同程度的好轉(zhuǎn)。

1.正確認(rèn)識(shí)自己所患的疾病，對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展及治療方法有正確的認(rèn)識(shí)；

2.保持積極的生活態(tài)度，遇到家庭、工作或社會(huì)的某些不順心的事，要采取正確的處理方式，保持美麗心情，精神愉悅，情緒穩(wěn)定，避免精神刺激；

3.積極配合治療，不能自作主張間斷某種治療，應(yīng)遵從醫(yī)囑，規(guī)范治療；

4.加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠充足，使身心得到良好的休息。