又降溫了!

眼看著就要到春節(jié)了，

還以為這個(gè)冬天不算太冷。

可最近，

早上是越來越起不來床了有沒有

深深感受到被窩里外的世界差距之大

簡(jiǎn)直起不來啊!

據(jù)說明天又降溫下雨了!

四九要發(fā)威了

前兩天穿的衣服已經(jīng)不能保暖了

一出門就只剩冷冷冷

天氣越來越冷了，許多銀屑病患者都有這樣一個(gè)特征，一到夏天病情減輕，甚至皮損全消。而一到冬天病情就會(huì)加重、皮屑增厚。這究竟是怎么回事呢?

了解銀屑病的復(fù)發(fā)誘因

1、感染：局部感染是誘發(fā)銀屑病的一個(gè)重要原因。尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，遇到這種情況需要積極治療，盡量縮短病程，否則容易引起銀屑病復(fù)發(fā)，使之前的治療前功盡棄。

2、過敏因素：過敏是銀屑病的重要誘發(fā)原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏者，常可誘發(fā)銀屑病的發(fā)生。

3、受潮著涼：受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的病例較多，面部的皮疹多是因由受寒風(fēng)刺激而成，所以冬季應(yīng)注意面部的防護(hù)。

4、精神因素：精神因素也是導(dǎo)致銀屑病誘發(fā)的因素之一。有部分病人或多或少的具有自卑、猜疑、易怒等性格特征，患者精神過度緊張，情緒抑郁，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，可能會(huì)加重病情或是引起再次復(fù)發(fā)。

冬季銀屑病患者該怎么應(yīng)對(duì)呢?

專家提醒：入冬后，銀屑病患者應(yīng)注意“三多一少”，讓銀屑病一冬都沒有死灰復(fù)燃的機(jī)會(huì)。

1、多運(yùn)動(dòng)

冬天患者會(huì)比正常人出現(xiàn)更多倦怠、乏力、精神不振等癥狀，此時(shí)多走出戶外做做運(yùn)動(dòng)是個(gè)不錯(cuò)的調(diào)整方法。跑步、爬山等有氧運(yùn)動(dòng)都很適合銀屑病冬季養(yǎng)生，需要注意的是不能大強(qiáng)度鍛煉，要注意循序漸進(jìn)。

2、多加衣

入冬之后，感冒的增多與天氣變化無常有很大的關(guān)系。為預(yù)防感冒，患者要根據(jù)氣溫變化適當(dāng)?shù)卦鰷p衣服，其次是室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過低，一般控制在25℃-27℃最好。

3、多潤燥

冬季對(duì)應(yīng)的臟腑為肺，冬天天氣干燥，燥易傷肺，肺燥容易出現(xiàn)咳嗽少痰、口干舌燥癥狀會(huì)成為感冒的誘因。應(yīng)對(duì)干燥，可以在平時(shí)適當(dāng)食用一些能夠潤肺清燥、養(yǎng)陰生津的梨、甘蔗、百合、銀耳等食物。

4、少食涼

入冬之后，患者在飲食上要注意調(diào)整，應(yīng)側(cè)重清熱、利濕、健脾，以免在體內(nèi)淤積寒氣導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)。平時(shí)不妨吃點(diǎn)茯苓餅、芡實(shí)、山藥等，少吃寒涼食物，尤其不要生吃大量的瓜果。

溫馨小貼士提醒您：患者在冬季的時(shí)候一定要注意多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，避免風(fēng)寒，避免外傷，保持室內(nèi)的清潔衛(wèi)生。相信患者正確的接受治療、配合科學(xué)的護(hù)理，增強(qiáng)信心，保持良好的心情，是可以達(dá)到臨床康復(fù)的。