冬季吃穿住行銀屑病患者入手必學(xué)

2018-10-25 來源：南京華廈銀屑病研究所標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬季，人體皮膚的水分極易被戶外空氣吸收，尤其是銀屑病患者，新陳代謝變得緩慢，皮膚干燥暗沉，對(duì)患者病情有著不利的影響。冬季護(hù)膚有許多小竅門，甚至從吃、穿、住、行時(shí)刻都能護(hù)膚。

《紅樓夢(mèng)》里寶哥哥有句名言,

“女兒是水做的”，

女人離不開水，一旦缺水，

就像枯萎的玫瑰，沒了生機(jī)。

冬季，人體皮膚的水分極易被戶外空氣吸收，尤其是銀屑病患者，新陳代謝變得緩慢，皮膚干燥暗沉，對(duì)患者病情有著不利的影響。冬季護(hù)膚有許多小竅門，甚至從吃、穿、住、行時(shí)刻都能護(hù)膚。

邊吃邊護(hù)膚

吃也能護(hù)膚?是的，患者平時(shí)可以多食用維生素A的食品，有防止皺裂、保護(hù)皮膚的作用，人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚也會(huì)變得干燥。黃豆豬蹄湯、菠菜都富含維生素A，尤其是黃豆豬蹄湯，濃濃的，粘粘的，還有紅棗枸杞湯、白木山藥薏仁湯，都是清腸排毒的佳品。

穿對(duì)了也護(hù)膚

對(duì)抗空氣中的干燥和冷風(fēng)是冬季護(hù)膚的要點(diǎn)之一。在冬季，患者手部、頭部和頸部都露在外面，戴上圍巾、手套和耳套來保暖也能護(hù)膚。在這些部位可以涂上植物型無刺激的乳液，還能減少直接和肌膚的摩擦程度。另外建議患者冬季盡量穿純棉衣物，對(duì)皮膚會(huì)有好處。

住得舒服，皮膚也舒服

患者冬季不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)下面，空調(diào)的暖風(fēng)是皮膚的吸水機(jī)!在空調(diào)房里長(zhǎng)住，再好的保濕都是徒勞!可以在房間里放置一臺(tái)加濕器，建議使用純凈水，不能直接加自來水，自來水一般含有很多礦物質(zhì)，會(huì)對(duì)空氣造成污染，轉(zhuǎn)而對(duì)肌膚有不利的影響。

睡前洗澡有助于睡眠，冬季患者洗澡用水不要太燙，也不要大力揉搓。選擇植物型無刺激沐浴露最好，洗完澡后擦些潤(rùn)膚露、保濕霜，再妥妥地睡個(gè)美容覺。

行和皮膚

從寒冷的戶外走入溫暖的室內(nèi)時(shí)，當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)雙手又紅又腫，感到又麻又熱時(shí)?？砂咽指吲e過頭頂1~2分鐘后放下，可以幫助血液循環(huán)。