銀屑病秋季抗復(fù)發(fā) 一定要做到這幾點(diǎn)！

2018-10-22 來(lái)源：南京華廈銀屑病研究所標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：俗話說(shuō)“食療勝于藥療”。因?yàn)榻邓畷?huì)在進(jìn)立秋季后增多，因而空氣濕氣較重，在飲食方面銀屑病患者宜增咸減辛，助氣補(bǔ)津，適當(dāng)多吃酸、咸味食物和一些健脾祛濕的食物，如小米、扁豆等另外銀屑病患者要補(bǔ)充維生素。

銀屑病是一種常見(jiàn)慢性易于復(fù)發(fā)的炎癥性皮膚病。在夏季大多數(shù)銀屑病患者會(huì)出現(xiàn)皮損消退，病情減輕等看似不治而愈的假象。夏季病情緩解這種現(xiàn)象在臨床上被稱為“假自愈現(xiàn)象”，但銀屑病潛在致病因子卻仍像一枚“定時(shí)炸彈”留在體內(nèi)，一到秋冬銀屑病就會(huì)大面積爆發(fā)。如今已到立秋，銀屑病治病因子又變得活躍起來(lái)，患者在積極治療的同時(shí)，也要注意以下幾點(diǎn)。

注意飲食調(diào)養(yǎng)

俗話說(shuō)“食療勝于藥療”。因?yàn)榻邓畷?huì)在進(jìn)立秋季后增多，因而空氣濕氣較重，在飲食方面銀屑病患者宜增咸減辛，助氣補(bǔ)津，適當(dāng)多吃酸、咸味食物和一些健脾祛濕的食物，如小米、扁豆等另外銀屑病患者要補(bǔ)充維生素。

適量運(yùn)動(dòng)

對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快人體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，將體內(nèi)毒素更快地排泄出去，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。臨床上我們發(fā)現(xiàn)，銀屑病患者往往有排汗不暢的情況。立秋后銀屑病患者可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，可選擇慢跑、散步、球類運(yùn)動(dòng)等，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還是應(yīng)該避免過(guò)度，以免損害健康。

預(yù)防感冒

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為“感冒是破壞人體免疫力”最強(qiáng)的殺手之一。它也是誘發(fā)和加重銀屑病的罪魁禍?zhǔn)字?。感冒、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎等細(xì)菌或病毒感染可加重或誘發(fā)銀屑病。在秋季天氣多變，由于免疫力低下，人體更容易患上相應(yīng)的呼吸道疾病，此時(shí)就需要積極預(yù)防，盡量避免感冒等癥狀的發(fā)生。

注意情緒調(diào)節(jié)

銀屑病是一種心身疾病，精神因素是銀屑病的一大誘因，銀屑病患者宜安神定志，切記情緒抑郁波動(dòng)，應(yīng)盡量保持愉快的心情，使脾氣清肅，順應(yīng)秋季的氣候特征。

初秋剛至，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，銀屑病治療已是當(dāng)務(wù)之急，因此廣大患者更應(yīng)抓緊治療，做好銀屑病抗復(fù)發(fā)，避免進(jìn)入仲秋時(shí)節(jié)銀屑病的大爆發(fā)。