洗澡不僅能起到清潔肌膚、加速血液循環(huán)、改善睡眠等作用，還能使人心情愉快，提高機(jī)體抗病能力，有益身心健康。然而，如果洗澡的方法不對(duì)，不僅不利于健康，還可能誘發(fā)銀屑病，那么我們?cè)谙丛钑r(shí)應(yīng)該注意什么呢？

水溫要適宜

一般水溫以皮膚稍感溫?zé)釣橐耍蠹s在36~39°C之間。水溫太高（40℃以上）會(huì)刺激皮疹，以致產(chǎn)生不利影響，如加重瘙癢、誘發(fā)同形反應(yīng)等；水溫過(guò)低（34℃以下）則不能較好地軟化鱗屑和促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，不利于皮損消退。

洗澡次數(shù)的選擇

銀屑病患者如有條件宜每天洗澡,如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。每次洗澡持續(xù)的時(shí)間根據(jù)患者所選水溫高低以及個(gè)人的耐受情況而不同，一般以20～30分鐘為宜，洗浴應(yīng)以不刺激皮損、患者不感覺(jué)疲勞、無(wú)不適感為度，切忌撕扯患病部位的死皮。

皮膚補(bǔ)水保濕

沐浴后皮膚油脂和水分均有一定程度的丟失，容易變得干燥，因此，外用必要的潤(rùn)膚保濕劑顯得尤其重要。皮膚專(zhuān)家指出，潤(rùn)膚和保濕是兩個(gè)不同的概念，要注意區(qū)分，潤(rùn)膚重在補(bǔ)水，保濕強(qiáng)調(diào)鎖水。

溫泉浴和藥浴

溫泉浴是應(yīng)用天然的溫泉水浸浴或淋浴，對(duì)于銀屑病皮疹可起到較好的輔助作用。通過(guò)溫泉的溫?zé)嶙饔?，可使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加快，改善皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

銀屑病患者治療或者護(hù)理一定要謹(jǐn)遵醫(yī)生指導(dǎo)，切勿擅自用藥或者治療，以免造成更大的身心負(fù)擔(dān)。進(jìn)行規(guī)范系統(tǒng)化的診療，有效防止秋冬的復(fù)發(fā)或加重。