牛皮癬是皮膚科的常見病、多發(fā)病、疑難病，本病病程漫長，有遺傳傾向，一旦發(fā)病，常反復(fù)終生，大量脫屑，痛苦異常，90%的人一生多次反復(fù)，治療也越來越困難，并發(fā)其它疾病的機會逐漸增高，可能造成殘疾，甚至危及生命。因此，一些有家族牛皮癬史的人就十分擔(dān)心自己也會遺傳到疾病，影響日常生活。那么，有家族牛皮癬史怎么預(yù)防牛皮癬呢？

牛皮癬只是相對遺傳

牛皮癬是一種多基因遺傳病，多基因遺傳病是一些在人群中發(fā)病率較高，并且常有家族性患病現(xiàn)象。牛皮癬的家族陽性率在25%一28%左右，一般情況是，如果父母雙方都是牛皮癬患者，子女發(fā)病率為50%～66%，如果父母中只有一方是牛皮癬患者，了女發(fā)病率為16。4%左右。調(diào)查顯示，牛皮癬只是相對遺傳而不是絕對遺傳。從部分患者有家族遺傳病史可以看出，牛皮癬是有遺傳的傾向的，但并不是必然會遺傳。從文獻方面來看，報道牛皮癬患者有家族史方面統(tǒng)計性資料較多，但至今沒有一份資料能夠完全證明牛皮癬的發(fā)病原因是單純遺傳性問題。由此可見，雖然個別患者有家族史，但家族史只是促使發(fā)病的其中一個原因，真正決定牛皮癬發(fā)病的還有許多后天因素。那么，我們?nèi)绾尾拍茴A(yù)防后天因素誘導(dǎo)牛皮癬呢？

多管齊下，預(yù)防牛皮癬

盡量避免感染。日常生活應(yīng)避免各種皮膚外傷，避免接觸過敏原。有家族牛皮癬史的人應(yīng)避免皮膚被蚊蟲叮咬，不可用手搔抓皮損處，以免導(dǎo)致皮膚感染。除了防止皮膚感染外，感染因素是常見的誘發(fā)因素，尤其是對急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染為常見。所以，在出現(xiàn)感冒時，一定要積極治療，有家族牛皮癬史的人們尤其應(yīng)當(dāng)預(yù)防感冒。另外一種感染是傷口感染。外傷也是誘發(fā)牛皮癬的因素之一。這些外傷情況包括燙傷、抓傷、及手術(shù)等。

放下思想包袱，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。樂觀開朗的性格對預(yù)防牛皮癬十分有益。緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和四周人群的良好關(guān)系，不要因病而消沉孤僻。不良情緒也會引發(fā)牛皮癬的發(fā)生，如急躁、激動、易怒等。只要心情開朗、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合、生活規(guī)律、正規(guī)治療，牛皮癬是可以預(yù)防的。

生活規(guī)律，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體免疫力。有家族牛皮癬史的人還應(yīng)注意，要保持良好的生活習(xí)慣。不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。而且，平時還要注意多進行身體上的鍛煉，只有這樣，牛皮癬患者的身體才會強壯，抵抗疾病。尋找自己發(fā)病的規(guī)律、積極預(yù)防：由于牛皮癬發(fā)病的不確定性，影響每個人的發(fā)病情況是不同的，應(yīng)該找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以留意。

有家族牛皮癬史的人們不用擔(dān)心，只要在日常生活上避免外界刺激，保持良好的情緒，牛皮癬是可以被預(yù)防的。但是如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)產(chǎn)生了牛皮癬的癥狀，請及時到正規(guī)醫(yī)院接受規(guī)范治療，切勿聽信偏方，從而耽誤治療。