牛皮癬發(fā)病具有顯著的季節(jié)性，牛皮癬患者不想在冬季非常的怕冷、出現(xiàn)大量的皮屑，瘙癢難耐，那就趁著今年夏季趕緊實施調(diào)養(yǎng)計劃，切斷這種惡性的反反復復循環(huán)。

牛皮癬夏季護養(yǎng)五招

治療——冬病夏治

夏季機體與外界陽氣均呈旺盛狀態(tài)，此時可采用內(nèi)服中藥配合穴位貼敷、針灸等來治療一些冬季好發(fā)疾病或在冬季易加重的病變，而牛皮癬正好符合中醫(yī)上所說的“冬病夏治”。該病一般以秋冬季為發(fā)病高峰，而到氣溫較高的春夏季節(jié)時，很多患者的病情又會好轉(zhuǎn)，甚至會癥狀消失。因此不少患者會認為自己的病情已經(jīng)好轉(zhuǎn)，不再需要治療。這是牛皮癬患者經(jīng)常遭遇的治療誤區(qū)。

夏天牛皮癬的癥狀好轉(zhuǎn)或消失，并不意味著體內(nèi)病灶的消失，而只是體內(nèi)毒素相對比較穩(wěn)定，一旦遇到外界不利因素的刺激，牛皮癬還是會復發(fā)的。因此，夏季一定不能放棄治療，而且牛皮癬冬病夏治能取得事半功倍的效果。

在夏季氣溫最高、陽氣最旺之時(三伏天)，在人體的特定穴位上進行藥物敷貼、藥物注射、生物治療等法來治療或預防上述疾病（有利于氣血流通，能促使藥物隨穴入經(jīng)絡歸臟腑），能夠散寒通絡、扶正固本、鼓舞正氣，提高機體免疫力，從而達到防止牛皮癬冬季復發(fā)的目的。

需要提醒的是，對于牛皮癬的治療，患者要清楚地知道該病是慢性病，不能急于求成。一定要到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院治療，即使冬病夏治，也要連續(xù)堅持3年或更長時間。

生活——保暖避寒

夏季氣溫已然很高，每天至少在35度以上，甚至能達到40多度，這是多么的可怕，在這樣酷暑難耐的夏季，讓人注意保暖避寒，是在開玩笑嗎？

事實上，這不是玩笑，夏季氣溫很高，沒有電風扇或空調(diào)是活不下去的，但長時間吹空調(diào)，會讓寒涼之氣會從皮膚、毛孔侵入人體，易傷陽氣。而喝冰鎮(zhèn)冷飲、吃冰瓜果，同樣會損傷脾胃、消耗陽氣，濕氣加重。

所以，牛皮癬患者在夏季都要注意保暖避寒，空調(diào)溫度不宜太低，吹的時間不要過長，如果自己無法控制空調(diào)的溫度和時間，那就記得披肩外套，或蓋層薄被子。其次，就是多喝溫開水，少吃寒涼食物。

健身——合理運動

調(diào)養(yǎng)身體還是要堅持運動，說到底，適當?shù)倪\動鍛煉，能提高人體自身的免疫力，抵御各種疾病的侵襲。這讓哪個醫(yī)生不喜歡加在醫(yī)囑里？

所以，牛皮癬功患者若是鍛煉身體，可以選擇運動量較小或適中的運動方式，如游泳、爬樓梯、慢跑、快走等，每周3-4次，每次約30分鐘。若平時沒有鍛煉的人，最初開始運動時，需注意該循序漸進，運動量不宜多大，否則可能猝死。

ps：夏季天氣炎熱，運動不要過分劇烈，最好在清晨和傍晚較涼爽時進行室外運動。

按摩——輕拍胸脯

臨睡前端坐椅上，保持上身正直，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，正身目閉，全身放松，意守丹田。然后，深長而緩慢地吸氣于胸中，同時抬起雙手握成空心拳，輕叩胸部膻中穴位置數(shù)十下，可請家人用手掌從背部脊柱兩側(cè)由下至上輕拍約10分鐘，可暢快胸中之氣，有利于去濕氣養(yǎng)胃的功效。

Tips：堅持在每天晚上睡覺之前的半小時左右，輕輕的拍打胸脯，可以起到護心養(yǎng)肺的功效，但是拍打的力度不宜過猛，輕拍即可。

飲食——省辛增苦

牛皮癬患者飲食宜清淡，忌厚味辛辣之品，多進食雞蛋、雞肉、奶制品等保證供給足量的蛋白質(zhì)，同時注意補充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類、動物的肝臟等。一些食物要注意少吃或不吃，避免易致敏和刺激的食物?；颊卟灰嬘昧倚跃?、濃茶、咖啡、及酸辣刺激性食物，其次要避免高酯、高糖飲食。