牛皮癬本是一種自身動態(tài)平衡紊亂的疾病，體質(zhì)狀態(tài)直接影響牛皮癬的轉(zhuǎn)歸和發(fā)展。分清自己的體質(zhì)，調(diào)理之，病癥自會消的更快、更好。一般西醫(yī)的按分型先分為尋常型、膿皰型、關(guān)節(jié)型、紅皮病型，而中醫(yī)則分為風熱、血熱、血虛、血瘀、濕熱、熱毒等情況。這一般就是據(jù)體質(zhì)而分的。

下面我們來了解一下五大體質(zhì)問題，調(diào)理好體質(zhì)，治療才能事半功倍！

氣虛質(zhì)

氣虛體質(zhì)容易精神不振，性格多內(nèi)向，平常要多與樂觀開朗的人在一起尋求快樂，以帶領(lǐng)您心情愉悅、振奮精神，如有情緒問題，應(yīng)及時調(diào)整不良情緒，保持良好心態(tài)。

牛皮癬氣虛之人抵抗力差，故要注意及時添加衣服，避免容易生病。不宜長時間洗桑拿和溫泉浴。

牛皮癬氣虛質(zhì)患者平時應(yīng)經(jīng)常食用有健脾益氣作用的食品，可常食粳米、糯米、小米、黃米、小麥、山藥。忌食生冷、肥膩之品。

陰虛質(zhì)

陰虛體質(zhì)之人性情較急躁，常易出現(xiàn)心煩易怒現(xiàn)象，情緒日益變差，使得牛皮癬反反復復，應(yīng)遵循“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法，鍛煉自己在日常生活工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，少參加爭勝負的文娛活動。

牛皮癬患者陰虛質(zhì)宜選擇較安靜的環(huán)境居住，宜早睡早起，充足睡眠，忌熬夜。在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。性生活太過可傷陰精，故應(yīng)節(jié)制性生活。

平時應(yīng)常吃養(yǎng)陰潤燥、清淡的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等。

痰濕質(zhì)

痰濕之體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，濕氣過重，毒氣過多，發(fā)之于表，病情加重。

痰濕型要長期堅持體育鍛煉，最好是選擇有氧運動項目，快走、慢跑、騎自行車、游泳等都是很好很廉價的有氧運動。

牛皮癬痰濕患者運動要循序漸進，適量，可讓身體多出汗，貴在堅持，每周最少3次，每次半小時至一小時為宜。其他如球類、武術(shù)、各種舞蹈均可選擇。也可練氣功如動樁功、保健功、長壽功等。運動能讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實、致密之肌肉。

濕熱質(zhì)

牛皮癬濕熱體質(zhì)之人容易面垢油光，多汗且粘，故注意面部和全身皮膚清潔。如不注意，皮損加重，由尋常型轉(zhuǎn)為紅皮型！

牛皮癬濕熱患者應(yīng)多食用清熱利濕、清淡之果疏，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。

血瘀質(zhì)

血瘀體質(zhì)易煩，健忘，要培養(yǎng)樂觀愉快的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀體質(zhì)，加重牛皮癬病情！

牛皮癬血瘀質(zhì)患者不宜居住在過于寒冷的環(huán)境里。要注意保暖，特別是四肢末梢的保暖。

應(yīng)可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，以活血脈，提高情緒，醋也可常喝，山楂粥、花生粥亦適宜。

溫馨提示：

牛皮癬無論有多少證型的差別，因是同一種病，必有一定規(guī)律可尋：素體肝陰不足，或陰虛火旺木火刑金、或肝克脾虛運化不健，或氣陰兩傷，只有將體質(zhì)養(yǎng)好，從內(nèi)里調(diào)理方能使病癥更易治療。