牛皮癬患者身上濕氣重該怎么療養(yǎng)

2018-09-25 來源：牛皮癬知識大講堂標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，所以牛皮癬患者在出行時一定要注意好防曬工作，不宜暴曬，其次安排好自己的午休時間，并做到早睡早起。

當患有牛皮癬之后，患者的身體就會出現(xiàn)調(diào)節(jié)障礙，氣血不足使致陽虛，肺氣不鍵，雖然肝火不旺，邪氣不盛，如今隨著生活環(huán)境的改變，單純的傷寒已經(jīng)很少見了，反而是外寒跟內(nèi)熱交織在一起，形成了濕邪。濕為陰邪，遏傷陽氣，阻礙氣機。這就使牛皮癬患者體內(nèi)邪氣增加，陽氣更虛，從而使皮損長期不愈，無法恢復。

百寒易除，濕氣難除，夏至節(jié)氣的到來，意味著夏季炎熱的氣候開始了。從中醫(yī)理論講，夏至是陽氣最旺的時節(jié)，患者應(yīng)順應(yīng)夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“長”字，主要在這四個方面：

精神療養(yǎng)

有些患者常常因遇到某些負性事件，或者目睹意外事件使神經(jīng)受到刺激，就會引發(fā)頭皮局部或者身上局部出現(xiàn)紅疙瘩引發(fā)牛皮癬的產(chǎn)生《素問·四氣調(diào)神大論》曰：“使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也”。就是說，要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養(yǎng)樂觀外向的性格，以利于氣機的通泄，所以修身養(yǎng)性最佳。

生活療養(yǎng)

夏季炎熱，“暑易傷氣”若汗泄太過，令人頭昏胸悶，所以牛皮癬患者在出行時一定要注意好防曬工作，不宜暴曬，其次安排好自己的午休時間，并做到早睡早起。

運動療養(yǎng)

運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊，公園庭院等空氣新鮮的地方，鍛煉的項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好，不宜做過分劇烈的活動。在運動鍛煉過程中，出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，切不可飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，否則會加重牛皮癬的病情，難治療。

飲食療養(yǎng)

飲食以清補為主，健脾、祛暑化濕為原則。到底如何清補？專家指出，飲食養(yǎng)生必備六寶：第一飲酸梅湯、第一菜黃瓜、第一菌木耳、第一谷薏米、第一粥綠豆粥、第一瓜西瓜。