都說生命在于運(yùn)動(dòng)，馬上就要進(jìn)入秋季，氣溫時(shí)高時(shí)低，穿衣時(shí)多時(shí)少，感冒走了又來，作為牛皮癬患者，要如何調(diào)整生活節(jié)奏，積極參與體育鍛煉，防止疾病的復(fù)發(fā)呢？

牛皮癬患者應(yīng)該努力走出戶外，呼吸新鮮空氣，積極參與體育鍛煉。通過體育鍛煉，真的能促進(jìn)牛皮癬的康復(fù)嗎，原理是什么呢？

牛皮癬患者在冬天堅(jiān)持每天跑步，使皮膚微微出汗，牛皮癬可以得到一定緩解。從牛皮癬的發(fā)病機(jī)理來看是可以解釋的，因?yàn)榕Ｆぐ_冬季發(fā)生，夏季緩解的自然病程中，給我們的提示是：寒冷的冬季皮膚干燥，毛細(xì)血管遇冷收縮，夏季氣溫高，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，出汗多于冬季，皮脂分泌旺盛，皮膚滋潤，如果不受藥物影響，一般牛皮癬皮損在夏季有一定的緩解。

此外，牛皮癬患者從北方來到南方，病情都有減輕；國內(nèi)外牛皮癬調(diào)查都證實(shí)，氣候寒冷的地區(qū)牛皮癬發(fā)病率高于溫暖地區(qū)。諸如此類的事實(shí)都支持溫暖的環(huán)境、滋潤的皮膚有助于牛皮癬康復(fù)。那么，在冬天通過體育活動(dòng)，如跑步、跳舞等，使皮膚血管擴(kuò)張、出汗為皮膚創(chuàng)造一個(gè)夏天一樣的小環(huán)境，自然有利于牛皮癬皮損的緩解。

牛皮癬患者積極參與體育鍛煉，除了能促進(jìn)牛皮癬病情的緩解，對(duì)于保持積極樂觀的心態(tài)也有重要的意義，這樣還能對(duì)牛皮癬的治療產(chǎn)生重要的影響。積極鍛煉對(duì)牛皮癬治療產(chǎn)生什么影響？

體育鍛煉可以提高機(jī)體的各方面協(xié)調(diào)性，包括精神神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，也可緩解工作壓力大造成的緊張和紊亂，對(duì)牛皮癬患者病情的康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)非常有益。但是，牛皮癬的治療也不只是僅靠單一的鍛煉來實(shí)現(xiàn)的，還要堅(jiān)持科學(xué)規(guī)范的治療和有規(guī)律的作息、合理飲食、樂觀的情緒等。通過體育鍛煉可以讓患者保持積極樂觀的心態(tài)，因?yàn)樾睦硪蛩貙?duì)于牛皮癬的治療而言，具有重要的作用。因?yàn)闃酚^積極的精神因素有利于病情好轉(zhuǎn)，而消極的精神因素則會(huì)加重或誘發(fā)牛皮癬。

經(jīng)研究證實(shí)，40%的牛皮癬皮損出現(xiàn)于患者情緒焦慮時(shí)，且病情在焦慮時(shí)加重。緊張焦慮的情緒促使皮膚感覺神經(jīng)釋放P物質(zhì)和其他神經(jīng)肽，刺激角質(zhì)形成和細(xì)胞增殖。因此，對(duì)牛皮癬患者進(jìn)行心理治療是很有必要的，應(yīng)該在治療過程中及時(shí)消除不利的精神因素。

牛皮癬并不具有傳染性，所以牛皮癬患者們不要因此產(chǎn)生心理壓力，而周圍的人也應(yīng)該給與他們更多的理解和關(guān)愛，幫助他們回歸正常的社會(huì)生活。而牛皮癬患者又應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)牛皮癬是很重要的環(huán)節(jié)，那么具體如何調(diào)整，怎樣正確面對(duì)牛皮癬？

牛皮癬是一種常見的具有遺傳背景的炎性和增殖性皮膚病，雖然它不能徹底根治，但目前的有效治療方法還是很多的，實(shí)現(xiàn)臨床治愈問題不大，而且在生活中注意防護(hù)，可以保持很長時(shí)間不復(fù)發(fā)。因此，患者本人也不要太過于緊張，需要解除思想顧慮，以平和的心態(tài)坦然接受它，把牛皮癬當(dāng)成一個(gè)“友好鄰國”，和平共處，你不犯我；我也不犯你，你要來犯我，我肯定要反擊。當(dāng)牛皮癬影響到你交際、工作和生活時(shí)那就要積極治療了，患者平時(shí)要保持樂觀的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)牛皮癬康復(fù)是非常重要的。