銀屑病“三分治，七分養(yǎng)”，這是古往今來銀屑病專家提出的聯(lián)合治療方案；由于銀屑病的發(fā)病原因除了遺傳因素外，大部分是由于外部環(huán)境因素等致病。由此，治病需究其根源，從心理及心態(tài)上改變，也就是所謂的“七分養(yǎng)”！

1、生活細節(jié)別忽視

銀屑病是常見的慢性復發(fā)性炎癥性皮膚病，由于目前醫(yī)學上確切病因尚未明了，目前尚無特效療法能夠控制其復發(fā)。對于少數(shù)患者來說，銀屑病需要終身治療，但絕大多數(shù)患者是可以通過藥物治療和自身調養(yǎng)達到臨床治愈的。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，不少患者數(shù)年發(fā)一次，或十幾年發(fā)一次，也有的患者甚至終身只有過一次發(fā)病。70％左右的患者經過治療，愈后都比較滿意，只有30％左右的患者病情反復發(fā)作。

這些容易復發(fā)的患者普遍存在情緒波動大、飲食不節(jié)制、濫用藥物等促發(fā)銀屑病加重的問題。

俗語說病要“三分治，七分養(yǎng)”，這“七分養(yǎng)”就是要靠患者平時注意生活細節(jié)。

1.銀屑病患者一定要勤洗澡，并且最好用清溫水，切忌使用堿性沐浴液；

2.洗完澡要涂凡士林、尿素軟膏等保濕劑；

3.煩躁或壓力大時，聽音樂放松也非常重要。

1、激素想說“愛你不容易”

糖皮質激素是在21世紀30年代，模擬人體本身產生的激素化學結構而人工合成的。

1949年，有人首次用糖皮質激素治療類風濕關節(jié)炎獲得奇效。糖皮質激素具有很獨特的作用，能夠治療多種疾病，但是在治療中會出現(xiàn)一些不良反應，倘若使用不當和濫用激素，將給患者帶來嚴重的危害。

如導致或加重骨質疏松、胃潰瘍、高血壓、白內障以及易感染、出現(xiàn)欣快的精神癥狀等。

糖皮質激素有良好的抗炎、抑制免疫的作用，因而應用（口服、注射）糖皮質激素治療尋常型銀屑病，表面上有“良好“的近期療效，但停藥后皮疹可迅速發(fā)生、擴散，甚至誘發(fā)紅皮病型、膿皰型銀屑病，使病情加重。局部小面積銀屑病短時間可外用激素類制劑，但應在醫(yī)生的指導下應用，患者不應自行購藥治療。

需要提醒患者的是，一定不要相信街頭張貼的小廣告，那些所謂的能夠快速根治銀屑病的說法都是不科學的。銀屑病是一種無法根治的皮膚病，要想快速見效，藥物里不是有大量的激素，就是含有對人體有害的重金屬。

治療銀屑病，一定要到正規(guī)醫(yī)院。醫(yī)生會根據每個人不同的身體狀況，為每位患者量身定制個性化的治療方案。

3、好心情是戰(zhàn)勝疾病的法寶

95％以上的銀屑病是尋常型銀屑病，尋常型銀屑病不影響患者的生命，不會縮短病人的壽命，對身體生理功能的影響很小，僅部分患者有瘙癢癥狀。

尋常型銀屑病對患者的影響主要是精神方面的痛苦。因為皮損位于體表，大量的紅斑脫屑對人的感官有一定的影響，加上人們對銀屑病的誤解，給患者造成一定的心理壓力和精神痛苦，從而降低了患者的生活質量。

銀屑病患者的心理疏導非常重要

要保持樂觀的情緒。

有人統(tǒng)計，銀屑病患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激導致病情加重，也有患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和的心境，是預防銀屑病復發(fā)的一劑良藥。

要避免精神緊張。

工作、學習壓力大，精神緊張，睡眠不足，免疫力低下時銀屑病容易復發(fā)。

保持良好的飲食習慣。

不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。

在炎炎烈日下的三伏天伊始，銀屑病患者要注意：所謂病從口入，很多日常的疾病都是由于飲食不注意而引發(fā)的，而三伏天的飲食更為關鍵，人在極熱的天氣胃口一般都會受到影響。

三伏飲食——新鮮干凈

夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時不妨吃些新鮮蔬果。

關鍵詞，新鮮。

新鮮蔬果營養(yǎng)素的構成，一般是纖維素和糖分的含量各半，不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分，其清爽的特質也會讓人久食而不厭。胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首推。還有夏日應季水果西瓜、桃等也不逞多讓，相信新鮮的口感也一定會帶給你新鮮的味蕾享受，以及愉悅的心情。

2、三伏飲食——補水養(yǎng)生

冬為陰，夏為陽，夏季為陽盛陰衰之季，也正是人體陽氣旺發(fā)之時。三伏天，人稍勞作或運動，就大量出汗，接著產生強烈的口渴感。因此，補水養(yǎng)生便成為三伏天的重中之重。

關鍵詞，補水。

不說一天八杯水吧，可夏天湯食一定得管夠，而且少喝冰水，凍飲料等飲品。涼白開是首推的夏日飲料，另外酸梅湯、綠豆湯也都是非常適宜補水滋潤的夏日飲品。

3、三伏飲食——多酸多甘

眾多養(yǎng)生學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。

關鍵詞，清補。

按中醫(yī)養(yǎng)生學的觀點，暑濕對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。并且，夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以牛皮癬患者在夏季應適當?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄铩?br />
營養(yǎng)學上劃分食物酸堿性的標準，不是根據食物的口味，而是根據食物在人體內分解最終代謝產物的酸堿性來劃分的，凡是在體內分解的最終代謝產物是酸性的，就稱為酸性食物，反之就是堿性食物。

營養(yǎng)學家認為，肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物。

4、三伏飲食——補氣去火

炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導致越來越多的人火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。因此，“去火”也是夏日食補的必備功課。

關鍵詞，去火。

去火的食物怎么能少的了我們苦瓜呢？

苦瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且最能瀉火，在夏季涼拌上一道苦瓜，配上西紅柿、菠蘿，光看上一眼就食欲大振了呢。建議牛皮癬患者食用苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果。同時牛奶性微寒，可以補水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品哦。

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