美食之有助于牛皮癬患者恢復的營養(yǎng)湯，相信大家都和博主一樣都大愛的：

一.蓮藕排骨湯使用材料：做食物這材料是必不可少的，有上好的豬肋排、蓮藕、蔥段、姜片、料酒、鹽、味精。

制作方法：先將豬肋排用清洗干凈，然后剁成小段的。將蓮藕刨開成兩半洗凈待用，切塊。燒開一鍋水，將排骨段放入沸水中燙，水重新沸騰后撇去血沫，反復撇幾次直到?jīng)]有血沫冒出，撈出排骨瀝干。將排骨段放入湯鍋中，加蔥段、姜片和料酒，注入溫水，蓋上鍋蓋，大火燒開，煮十五分鐘。打開鍋蓋，放入蓮藕塊，將鍋蓋蓋嚴，大火煮開后調成小火，保持微沸狀態(tài)燉煮，燉一小時。熄火后撈出蔥段和姜片不用。燉好的蓮藕排骨湯中調入鹽、味精調味。

二.烏梅湯材料料：新鮮烏梅500g。

熬燉的方法：先將烏梅熬半個小時，取出湯水，然后每天飲用三次，每次不少于500g，飲用后，運動或蓋被發(fā)汗。

三.紅棗芹菜湯使用材料：大紅棗和芹菜。

制法：將紅棗洗凈、芹菜去根和葉子，留莖并且洗凈。兩種食物同時下過，煮至二十分鐘左右，調味即可。