牛皮癬患者在洗澡時(shí)要注意適宜的溫度,合適的時(shí)期,合適的方法,才可以更好的護(hù)理自己:

一、合適的洗澡的方式

一般提倡牛皮癬患者采用淋浴，并且要注意不可過度搔抓牛皮癬皮損部位，也不要使用浴巾等用力搓擦，以免刺激皮損，影響牛皮癬的恢復(fù)。

二、水溫適宜

洗澡水的溫度以在35～39℃之間為佳，水溫太高就會(huì)刺激牛皮癬皮損，水溫過低則不能較好地軟化鱗屑和促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，兩者都不利于牛皮癬皮損的消退?？傊丛璧乃疁貞?yīng)以不刺激牛皮癬皮損，不使患者感覺疲勞或有不適感為好。

三、適量洗澡

并不是洗澡越頻繁越有助于牛皮癬的恢復(fù)，一般情況下患者每周洗澡1～2次即可。同時(shí)洗澡時(shí)間也不要太長，以20~50分鐘為宜。如果洗澡的水溫較低、患者的耐受性較大，洗澡時(shí)間可以適當(dāng)長一些。而若水溫較高、患者的耐受性又比較差，洗澡時(shí)間則應(yīng)短一些。

四、不同時(shí)期選擇合適水溫

牛皮癬患者洗澡的水溫不能一概而論，不同的發(fā)展時(shí)期，不同類型的皮損，一定要注意選擇合適的水溫。專家提示，一般對處于靜止期的皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫可高一些。而對于尋常型進(jìn)展期以及紅皮病型、膿皰型牛皮癬皮損，則不宜接受過強(qiáng)的刺激，水溫應(yīng)低一些。