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牛皮癬患者學會這幾招,輕松舒適過夏日!

2018-07-29 來源:鄭州華柱牛皮癬中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果你想隱藏病損,或近期接受日光治療而導致病損看起來又紅又難看,那么請盡量穿寬松、透氣,并且能有效遮擋紫外線的純棉衣物。

夏季炎熱的天氣往往使牛皮癬的癥狀有所緩解。陽光可以幫助減少病損皮膚面積,濕潤的空氣也可以改善皮膚干燥。然而,在夏天牛皮癬患者也會因皮膚裸露在陽光下時間過長而煩惱。

享受日光

接受陽光較多是夏日牛皮癬癥狀緩解的重要因素。適當?shù)娜藶榭刂乒庹談┝扛欣谂Fぐ_的治療。建議患者每日光照5分鐘,并逐漸延長至15分鐘。過多的照射會引起牛皮癬斑塊瘙癢,所以不建議日曬時間大于15分每日,不要使患處直接暴露在陽光下,因為陽光的直接照射會加重病損的瘙癢。

降溫


氣溫過高或出汗多會加重你的牛皮癬癥狀,尤其是臉部和頭部。而長期吹空調又會加重皮膚水分的喪失。所以,如果你長時間呆在空調房,請定時涂抹保濕潤膚霜。

穿合適的服裝


如果你想隱藏病損,或近期接受日光治療而導致病損看起來又紅又難看,那么請盡量穿寬松、透氣,并且能有效遮擋紫外線的純棉衣物。

防止蚊蟲咬傷

蚊蟲咬傷會加重牛皮癬癥狀。所以盡量穿長袖衣物,在蚊蟲活躍的黃昏盡量避免外出。必要時可使用驅蚊劑(當然,沒有殺蟲劑成分的最好嘍)。

選減輕壓力

心理壓力大也可以加重牛皮癬癥狀。適當?shù)膮⒓由缃换顒涌梢詼p輕心理壓力,如果能享受個短暫的休假就更好了。如果不能休假,在家的時間也盡量不要考慮工作的問題,做些分散注意力的事情,把壓力拋在腦后,例如和家人到花園里擺弄花草就是不錯的選擇。

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