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端午節(jié) 牛皮癬不能再放“粽”

2018-07-28 來(lái)源:鄭州華柱牛皮癬中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牛皮癬患者如果想要在端午節(jié)吃粽子也不是不可以。吃粽子,要搭配蔬菜、水果,最好是能自己包粽子,這樣的話牛皮癬患者可以在糯米主料中,加入小米、小豆、綠豆、薏米、山藥、芋頭等,不僅可以增加粽子纖維含量,還能減少腸胃負(fù)擔(dān),有助消化和維持營(yíng)養(yǎng)平衡。

端午節(jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,在端午節(jié)的時(shí)候有吃粽子的習(xí)俗,正因?yàn)檫@樣在端午節(jié)的時(shí)候,牛皮癬患者不能大意。雖然粽子的總類比價(jià)多,而且味道也比較好,但是牛皮癬的患者一定不能大意,多吃,要食量。之所以這么說(shuō),也是有原因的。

粽子黏性大不適合多吃粽子的主要原料是糯米,糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補(bǔ)中益氣。對(duì)牛皮癬患者的脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。同時(shí),粽葉賦予粽子特殊香味,含有多種對(duì)人體有益的成分,有清熱解暑作用。粽子的餡料有多種,但無(wú)論什么餡料的粽子,其主要的營(yíng)養(yǎng)成分都是碳水化合物,含熱量較大,因?yàn)槲睹?,人們往往多吃,于是,便攝入了過(guò)多的熱量。而同時(shí)因?yàn)樯俪粤耸卟说雀笔?,就可能造成微量元素和膳食纖維攝取不足,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。

牛皮癬患者如果想要在端午節(jié)吃粽子也不是不可以。吃粽子,要搭配蔬菜、水果,最好是能自己包粽子,這樣的話牛皮癬患者可以在糯米主料中,加入小米、小豆、綠豆、薏米、山藥、芋頭等,不僅可以增加粽子纖維含量,還能減少腸胃負(fù)擔(dān),有助消化和維持營(yíng)養(yǎng)平衡。

牛皮癬患者吃這類粽子比吃含有肉、蛋等餡料的粽子更好。為避免營(yíng)養(yǎng)失衡,吃粽子的同時(shí),還可以搭配著吃些蘿卜、綠葉蔬菜和水果。粽子最好在早、午餐時(shí)吃。睡前2-3小時(shí)是不宜吃的。另外,冷糯米發(fā)硬,不只口感差,還更難消化,故牛皮癬患者吃粽子應(yīng)吃熱的;而且應(yīng)細(xì)嚼慢咽。

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