氣溫下降，銀屑病衣食住行要注意！

2018-07-27 來源：銀屑病牛皮癬?？?/span> 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：“牛皮癬”患者經(jīng)常會出現(xiàn)嚴重的瘙癢，病情嚴重時還會出現(xiàn)皮膚干裂、疼痛，所以貼身衣服應選擇純棉、寬松、柔軟的服飾。衣服在洗滌時一定要清洗干凈，不要殘留洗滌液，并加用柔順劑，以減輕對皮膚的不良刺激。

銀屑病俗稱為“牛皮癬”其發(fā)病與遺傳因素、感染因素、代謝障礙、免疫功能紊亂、精神緊張等多因素相關(guān)，目前尚無根治的辦法，下面銀屑病專家就衣、食、住、行方面給銀屑病患者提點建議，患者在出院后，日常生活護理方面做的周到，才可能有效抗擊銀屑病的復發(fā)。

衣

“牛皮癬”患者經(jīng)常會出現(xiàn)嚴重的瘙癢，病情嚴重時還會出現(xiàn)皮膚干裂、疼痛，所以貼身衣服應選擇純棉、寬松、柔軟的服飾。衣服在洗滌時一定要清洗干凈，不要殘留洗滌液，并加用柔順劑，以減輕對皮膚的不良刺激。

食

1.適量補充蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素。因為銀屑病是一種慢性紅斑鱗屑性皮膚病，患者往往有大量的皮屑脫落，這些脫落的皮屑中有較高含量的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，造成機體蛋白質(zhì)的大量丟失，而且因表皮細胞代謝加快，消耗了大量的維生素和微量元素，引起機體營養(yǎng)物質(zhì)相對缺乏。

建議患者每天喝1-2袋牛奶，同時進食燕麥片、西紅柿、黑木耳、黃色蔬菜、綠茶等富含維生素、微量元素的食物和蔬菜。

2.盡量不吃牛、羊肉等紅肉制品，因為銀屑病是慢性炎癥性皮膚病，有研究表明牛、羊肉等紅肉制品可導致花生四烯酸增加，加重炎癥性皮膚病。

3.少食高糖、高脂類食物，因為流行病學資料表明銀屑病與肥胖、高血壓、高血脂等代謝異常綜合征相關(guān)。

4.應戒煙限酒。流行病學調(diào)查顯示，每天吸煙多于20支者比從不吸煙者銀屑病的發(fā)病危險度增加3.3倍；乙醇的攝入量與銀屑病的慢性化、嚴重度及治療失敗有關(guān)。

住

銀屑病患者在選擇住房時，盡量避免入住潮濕的房子，選擇陽光充足的房間，因為陽光中的紫外線能減輕銀屑病。

在寒冷的秋冬季，銀屑病患者室內(nèi)采暖溫度不宜過高，同時可以用加濕器或種植花草等方法來保持室內(nèi)適宜的濕度，適宜的溫度和濕度可以減少皮膚水分的蒸發(fā)，減輕皮膚干燥及瘙癢。洗澡時還應注意保溫，以防受涼感冒而造成銀屑病加重。

行

銀屑病患者在秋冬季節(jié)外出時最好配戴口罩，積極預防上呼吸道感染。同時應堅持體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑等運動項目有利于增強體質(zhì)、減少壓力、改善心情，有助于患者康復。