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銀屑病(牛皮癬)康復(fù)期的幾項(xiàng)飲食注意之三丨中老年飲食三定律

2018-07-11 來源:銀屑病康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于中老年牛皮癬患者來說,鹽攝入量過高會(huì)為心臟、腎臟帶來額外的負(fù)擔(dān),造成血壓升高。而在飲食中脂肪偏多,也會(huì)增加中老年患者患高血脂和高膽醇血癥,不利于對心腦血管的防治。

牛皮癬在我們的生活中已經(jīng)很常見了,其中中老年病友也比較常見,而且引發(fā)中老年牛皮癬的原因有很多,不是每一位中老年病友都了解,下面有關(guān)專家介紹在飲食上的注意事項(xiàng)。

中老年飲食三定律

一、清淡、少鹽


人隨著年齡的增大,味覺會(huì)開始變差,有的牛皮癬患者會(huì)在炒菜的時(shí)候放上入許多的鹽來調(diào)味,其實(shí)這并不科學(xué)。

對于中老年牛皮癬患者來說,鹽攝入量過高會(huì)為心臟、腎臟帶來額外的負(fù)擔(dān),造成血壓升高。而在飲食中脂肪偏多,也會(huì)增加中老年患者患高血脂和高膽醇血癥,不利于對心腦血管的防治。

對一些易引發(fā)牛皮癬的食物,最好不要去吃,以免引發(fā)和加重疾病,影響到牛皮癬治療的效果。

二、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

在一些精瘦肉、蛋類以及豆類食品中含有大量的蛋白質(zhì),由于中老年牛皮癬患者受疾病所致,每天要脫落大量的鱗屑,丟失蛋白質(zhì)較多,因此在飲食上要特別注意。

另外,中老年的腸道功能相比較年輕人來說要弱一些,在葷素、粗細(xì)的搭配上要合理,均衡飲食,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,最好把食物做得軟而爛,方便吸收。

三、少食多餐

對于中老年牛皮癬患者,最好能做到少食多餐,每頓飯不要吃得太飽,以八九分飽為宜,尤其是晚餐。新鮮的水果和蔬菜中含有較多的纖維素,可以幫助牛皮癬患者保護(hù)心血管和防便秘的作用。而蔬菜中則含有豐富的維生素成分,不但能保護(hù)心血管,還有防癌的作用。

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