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牛皮癬患者吃什么預防中暑?

2018-06-23 來源:北京建都醫(yī)院牛皮癬康復中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天出汗多,能量消耗大,牛皮癬患者一般會出現(xiàn)不同程度的消瘦,一方面要消暑,另一方面營養(yǎng)的補充也十分重要。這時候,小小一杯豆?jié){不但能達到進補的目的,同時還有消暑功效。

時值盛夏,高溫的天氣不僅讓人們出行不便,還偶爾讓一些人中暑,人們中暑時會出現(xiàn)頭暈、惡心、口渴、煩躁、四肢無力等狀況,如何有效預防中暑呢?其實我們可以從飲食方面來預防中暑。

豆?jié){解暑又降火:

夏天出汗多,能量消耗大,牛皮癬患者一般會出現(xiàn)不同程度的消瘦,一方面要消暑,另一方面營養(yǎng)的補充也十分重要。這時候,小小一杯豆?jié){不但能達到進補的目的,同時還有消暑功效。

常喝消暑保健粥

在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

多飲茶預防中暑

溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。高溫作業(yè)者,如能在溫茶中適當加點鹽,以彌補出汗過多而丟失的鹽分,對預防中暑更有裨益。

多吃含鉀食物預防中暑

夏季溫度極高,人體水分流失快,水分過度流失的話會造成體內水、電解質失衡,導致中暑,體內血鉀水平降低。夏季牛皮癬多吃含鉀量高的食物可預防中暑,避免惡心、嘔吐、腹痛、頭暈的癥狀。可推薦的食物有西紅柿、黃瓜、海帶等。

溫馨提示:

雖然大多數(shù)人都可以放心地喝綠豆湯,沒有太多禁忌,但是體質虛弱的人,不要多喝。從中醫(yī)的角度看,寒證的人也不要多喝。由于綠豆具有解毒的功效,所以正在吃中藥的牛皮癬患者也不要多喝。

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