這個季節(jié)我們的重點還是防止復發(fā)！

2018-06-09 來源：成都銀康銀屑醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：酒精與銀屑病之間的關聯(lián)是不明確的，但有些人認為這會加重癥狀，尤其是男性。對于使用藥物治療的銀屑病患者，酒精可能是危險的，所以請與你的醫(yī)生溝通。

當你患有銀屑病，遵照醫(yī)生的建議是很重要的。不過，以下的十個建議可以幫助控制和防止銀屑病復發(fā)。

1.使用保濕乳液

當癥狀加重時，你的皮膚會變得干燥，護膚霜和乳液可以保持皮膚濕潤。比較厚膩的潤膚產(chǎn)品，如凡士林，可以更好地鎖住皮膚的水分，通常是最好的選擇。應用護膚霜后裹上保鮮膜，持續(xù)幾個小時，可以幫助去除皮膚的鱗屑。

2.注意保護皮膚和頭皮

日常生活中要小心保護皮膚，千萬不要出現(xiàn)破損和傷口，因為可能會使銀屑病惡化，誘導疾病復發(fā)，修剪指甲時也要小心。如果你患有頭皮銀屑病，可局部應用藥物治療。

3.忌干燥，寒冷的天氣

氣候可能對銀屑病有很大的影響。對于大部分人來說，寒冷干燥的天氣會使癥狀加重，而炎熱的天氣常常令癥狀好轉。

4.使用加濕器

重要的是要保持皮膚濕潤。當皮膚干燥時，記得打開加濕器。

5.避免藥物對于疾病的影響

讓你的醫(yī)生知道你正在服用的所有藥物，詢問是否會影響你的銀屑病。已知可能加重病情的藥物包括：

鋰劑，用來治療精神疾?。?br />
普萘洛爾和可能的其它β-受體阻斷劑，用于治療心臟狀況；

奎尼丁，抗心律失常藥物；

如果你正在使用這些藥物中的任何一種，請詢問你的醫(yī)生是否可以選擇替代藥物。

6.避免刮傷，割傷，碰傷和感染

這是銀屑病患者要避免的事情，皮膚創(chuàng)傷可能會導致病灶形成，即Koebner現(xiàn)象。感染也可引起這類問題，剃須時要特別小心，并且要避免針灸、紋身，盡最大努力防止昆蟲叮咬和擦傷。

7.適量日曬

日光紫外線可延緩皮膚細胞的生長，所以獲得中等劑量陽光是有益的，一般持續(xù)約20分鐘左右的時間較好?；颊呷孕枰m當使用防曬霜，過分高強度直曬可能會提高皮膚癌的風險。

8.緩解壓力

雖然還沒有得到證實，很多人的疾病與突發(fā)壓力有關。所以，盡量改善你的焦慮。這并不容易，你可以嘗試冥想或瑜伽等放松技巧。

9.限制酒精飲料

酒精與銀屑病之間的關聯(lián)是不明確的，但有些人認為這會加重癥狀，尤其是男性。對于使用藥物治療的銀屑病患者，酒精可能是危險的，所以請與你的醫(yī)生溝通。

10.運動，吃和保持健康的體重

雖然沒有研究表明飲食與銀屑病相關，專家建議患者要均衡飲食，多食水果和蔬菜。有人說當他們不喝牛奶后癥狀改善，并且運動是有幫助的。有研究表明，超重可導致疾病復發(fā)，所以要保持健康的體重。