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銀屑病患者要多吃“白色食物”?這些你都吃了嗎?

2018-06-07 來(lái)源:成都銀康銀屑醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蘿卜中維生素A、C的含量特別豐富,生吃有清熱生津,涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃,消食下氣。蘿卜與黃豆一起搭配食用,有益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨的功效,適宜更年期的女性銀屑病患者食用。

冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),天冷進(jìn)補(bǔ)是不是非得吃昂貴的補(bǔ)品不可呢?其實(shí)并非如此,要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、白蘿卜、豆腐等常見(jiàn)的食材中,有很多我們所不了解的特性。只要掌握了食物的特性,再對(duì)癥下藥,普通的食物其實(shí)也是好的滋補(bǔ)品。

銀耳有“菌中之冠”的美譽(yù)。它既是營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳可以滋陰潤(rùn)肺,但與此同時(shí)它的粘性較大,使人體的不容易咳出。如果是單純無(wú)痰咳嗽,用銀耳潤(rùn)肺效果自然不錯(cuò),若是有痰,則不適宜用銀耳了。此外,銀屑病患者將銀耳與香蕉百合一起煮成羹食用,具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、美容、生津通便的作用。

蘿卜中維生素A、C的含量特別豐富,生吃有清熱生津,涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃,消食下氣。蘿卜與黃豆一起搭配食用,有益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋骨的功效,適宜更年期的女性銀屑病患者食用。

豆腐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,物美價(jià)廉。由于豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體所必須的多種礦物元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有植物肉的美稱。兩小塊豆腐,即可以滿足人體一日對(duì)鈣的需求量,特別適合兒童和老人食用。銀屑病患者多吃豆腐還能補(bǔ)充身體脫屑造成的蛋白質(zhì)流失。

“百菜不如白菜”。專家認(rèn)為白菜微寒味甘,有養(yǎng)胃生津,除煩解渴、清熱解毒的功效。還有豐富的維生素E、C,多吃可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏的功效。此外,白菜的纖維素不但能起到潤(rùn)腸,促進(jìn)排毒的作用,還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。

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