夏季天氣時(shí)而炎熱干燥，時(shí)而沉悶潮濕，人體感覺(jué)非常不舒服。炎熱的天氣讓人體大量流汗，口干舌燥，所以人們?cè)谙募咎貏e喜歡吃冰冷的食物，吹空調(diào)電扇。在此提醒大家夏季養(yǎng)生要特別注意防暑，防濕邪，防涼，尤其是銀屑?。ㄅＦぐ_）患者。

1、防暑邪

“暑”為夏季的主氣，為火熱所化，獨(dú)發(fā)于夏季。這時(shí)暑熱之邪，可以耗散陽(yáng)氣津液，造成汗出過(guò)多，體液減少而傷津，唇干口燥，尿黃心煩等現(xiàn)象，這時(shí)就要及時(shí)救治了，這是夏季最常見(jiàn)的中暑現(xiàn)象。中暑會(huì)加重銀屑?。ㄅＦぐ_）病情。

防范措施：銀屑?。ㄅＦぐ_）患者要保護(hù)好心神，具體有二個(gè)方面：一是要有事可做，可使精神不空虛；二是要有較好的精神修養(yǎng)，可免除外界不良情緒的干擾，只要做好這二點(diǎn)，精神狀態(tài)自然會(huì)好，亦會(huì)促進(jìn)疾病向好的方向轉(zhuǎn)化，這就是夏日精神調(diào)養(yǎng)的基本法則。

2、防濕邪

“濕”也為長(zhǎng)夏之主氣，尤其在南方，天氣炎熱又多雨，因?yàn)闈裥爸貪嵯蛳?，特別容易傷害脾胃功能，而導(dǎo)致夏天人們消化不良的現(xiàn)象；濕氣也特別容易侵犯肌膚筋骨，就這樣，在夏天多發(fā)生皮膚病變跟關(guān)節(jié)炎等。三伏時(shí)，由于高溫、低壓、高濕度的作用，人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發(fā)掉，因而會(huì)使人煩躁、疲倦、食欲不振，易發(fā)胃腸炎、痢疾等。長(zhǎng)夏的濕邪最易侵犯脾胃的功能，導(dǎo)致消化吸收功能低下。濕邪對(duì)銀屑?。ㄅＦぐ_）患者的病情尤為不利，應(yīng)引起銀屑病患者重視。

防范措施：中醫(yī)認(rèn)為，在長(zhǎng)夏季節(jié)的飲食原則宜清淡，少油膩，要以溫食為主。在我國(guó)南方，不少人有食辣椒的習(xí)慣，吃辣椒可以促進(jìn)排汗、幫助消化、增加食欲，但要適量。養(yǎng)生人士認(rèn)為，紅豆薏米粥有祛濕的功效，在早、晚餐時(shí)喝點(diǎn)粥既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。

3、防貪涼

防暑、防濕是夏天每一個(gè)人都要做的事，尤其是銀屑?。ㄅＦぐ_）患者。而夏天乘涼更是人們?cè)谘谉岬南奶飓@取舒適生活的方法之一。但如果過(guò)度貪涼則容易生病，輕者會(huì)造成不同程度的胃腸病，重者會(huì)患皮膚病跟心血管疾病，而老年人和兒童的發(fā)病情況更加明顯。銀屑?。ㄅＦぐ_）患者過(guò)度貪涼則會(huì)損傷機(jī)體正氣，加重病情和增加治療難度。

防范措施：應(yīng)注重幾個(gè)方面：室內(nèi)外的溫差不宜過(guò)大，以不超過(guò)5℃為好，室內(nèi)溫度不低于25℃；開(kāi)空調(diào)的房間不要長(zhǎng)時(shí)間關(guān)閉，要經(jīng)常通風(fēng)；入睡后，最好關(guān)閉空調(diào)；當(dāng)在室內(nèi)感覺(jué)涼意時(shí)，要站起來(lái)活動(dòng)四肢跟軀體，以加速血液循環(huán)；建議銀屑?。ㄅＦぐ_）患者夏季盡量少吹或不吹空調(diào)；患有冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人跟關(guān)節(jié)痛患者，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在冷氣環(huán)境里。

銀屑?。ㄅＦぐ_）患者若能做好夏季養(yǎng)生防范措施，銀屑病自然會(huì)向好的方向轉(zhuǎn)化甚至痊愈，對(duì)銀屑病防治有著積極重要的意義。