核心提示：人的皮膚是心理活動的雨晴表，因為每個人的心情好壞會呈現(xiàn)在皮膚上。如果長時間的憂慮、緊張等壞情緒會讓皮膚表層功能紊亂，甚至引起皮膚病。精神過度緊張就是牛皮癬（銀屑?。┌l(fā)病和病情惡化的一個不可忽視的誘因。因為精神過度緊張，會促發(fā)內(nèi)分泌紊亂，損害機體的免疫防御系統(tǒng)以及酶的代謝紊亂，從而誘發(fā)了牛皮癬。

60%牛皮癬（銀屑?。┦怯捎谛睦韷毫υ斐傻?/strong>

今年38歲的劉女士，最近發(fā)現(xiàn)背部突然出現(xiàn)丘疹和斑塊，而且膿包大小不一，融合成膿性皰狀，擦藥后幾天也不見好轉(zhuǎn)，便立即去醫(yī)院檢查，最終確診為因為工作和生活壓力太大引起的牛皮癬（銀屑病）。

專家介紹，人的皮膚是心理活動的表達器官之一，精神過度緊張是牛皮癬發(fā)病和病情惡化的一個不可忽視的誘因。因為精神過度緊張，會促發(fā)內(nèi)分泌紊亂，損害機體的免疫防御系統(tǒng)以及酶的代謝紊亂，從而誘發(fā)了牛皮癬（銀屑?。?br />
據(jù)《東方今報》報道，60%的牛皮癬是心理壓力造成的，城里人患牛皮癬（銀屑?。┍绒r(nóng)村人高出一倍。心理醫(yī)師認為，這種疾病并不只是身體上的病那么簡單。城市發(fā)病率比農(nóng)村高一倍，主要原因是城市人承受社會、精神壓力較大，更易發(fā)作。

專家建議，銀屑病患者應(yīng)該戒掉不良的生活嗜好、保持良好穩(wěn)定的心理狀態(tài)，以及合理的膳食結(jié)構(gòu)、不飲酒，少吃牛羊肉，適宜適量的體育鍛煉等，才有可能減緩復(fù)發(fā)、避免病勢加重。因為只有減負、放松，才可以減少復(fù)發(fā)的幾率。另外，千萬不要迷信小廣告和偏方，一定要規(guī)范治療。

與精神因素有關(guān)的其他皮膚病

情緒不穩(wěn)，蕁麻疹不請自來

蕁麻疹也可稱得上是一種情緒皮膚病。一般在情緒緊張時，會出現(xiàn)凸出于皮膚表面的一個讓你感覺奇癢的白包。當(dāng)情緒穩(wěn)定后白包就會在幾個小時內(nèi)慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更長的時間了。

防病提示：蕁麻疹有很多類型，有的是過敏引起的，有的是感染導(dǎo)致的，有的是自身免疫病引發(fā)的。治療的關(guān)鍵是找到根源，對癥下藥。飲食上慎吃容易過敏的食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等。

性格急躁，神經(jīng)性皮炎駕到

神經(jīng)性皮炎患者在發(fā)病前一年內(nèi)往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭成員矛盾、經(jīng)濟問題、工作學(xué)習(xí)壓力等。性格急躁情緒不穩(wěn)定的人，對這些不良刺激應(yīng)變能力差，反應(yīng)敏感、強烈而持久，就容易發(fā)生神經(jīng)性皮炎。

防病提示：神經(jīng)性皮炎的治療應(yīng)解除可能發(fā)生的病因，盡量避免抓撓局部，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。

壓力太大，掉頭發(fā)不可避免

精神壓力太大或是受到創(chuàng)傷后，激素的陡然增加會讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題，從而使頭發(fā)脫落。只有當(dāng)我們心理狀況恢復(fù)正常時，頭發(fā)才會重新生長。

防病提示：每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度越快。女性若在生活忙碌之外能保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力；男性經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除一天的精神疲勞。

焦慮過度，痘痘爬上你的臉

如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關(guān)；白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食物有關(guān)；無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

防病提示：戰(zhàn)勝痘痘，保證充足的睡眠是最好的方法，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。預(yù)防痘痘，在日常生活中還應(yīng)注意均衡飲食，用餐時保持愉快的心情，選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品等。