【夏季養(yǎng)生】毛豆獨有的六大功效，銀屑病患者不吃是損失!

2018-06-01 來源：鄭州市銀屑病研究所標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：毛豆里面的鉀和嘌呤堿含量非常的豐富，而尿酸高的患者不宜吃此類食物，過量的微量元素就很有可能導(dǎo)致他們的身體不能負(fù)荷，加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。

夏天到了，銀屑病患者又多了很多能吃的食物，毛豆就是其中之一，無論是水煮還是炒菜，毛豆都是夏季獨有的美味，它還是一味中藥，有補氣健脾、潤燥解毒、消水清熱等作用。銀屑病患者不僅對它不忌口，毛豆的多種功效對患者的恢復(fù)也是大有脾益的。

毛豆的營養(yǎng)價值

含鉀豐富

夏季天熱，銀屑病患者需要多發(fā)汗排毒，而流汗會帶走體內(nèi)一部分鉀，適量多吃毛豆能夠幫助銀屑病患者補充因出汗而流失的鉀，從而緩解疲乏無力、食欲下降、易中暑等癥狀。

鐵質(zhì)易于兒童吸收

毛豆中還含有鐵，相比其他食物更容易被人體吸收，因此可作為補充鐵的食物之一，大部分銀屑病患者微量元素含量異常，因此多吃毛豆補鐵對病情恢復(fù)也是有益的。

富含卵磷脂

卵磷脂有助于改善大腦的記憶功能，提高智力水平，對孩子大腦發(fā)育有很好的作用，很適合還在上學(xué)的患者食用；卵磷脂還有助于養(yǎng)顏潤膚，對皮膚的恢復(fù)有一定的好處。

富含蛋白質(zhì)

銀屑病患者每天脫落的皮屑造成了大量的蛋白質(zhì)流失，而很多肉類為發(fā)物，是患者所忌口的，毛豆中所含的蛋白質(zhì)不比肉類低，可以作為銀屑病患者補充蛋白質(zhì)的來源。

綠色安全

豆類作物的病蟲害比較少，再加上毛豆披著一層毛茸茸的"盔甲"，更能有效抵御病蟲害，因此毛豆在生長過程中一般不用或者很少用農(nóng)藥，所以是銀屑病人可以放心使用的綠色食品。

這幾類銀屑病患者不能多吃毛豆

尿酸高的銀屑病患者忌食

毛豆里面的鉀和嘌呤堿含量非常的豐富，而尿酸高的患者不宜吃此類食物，過量的微量元素就很有可能導(dǎo)致他們的身體不能負(fù)荷，加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。

不消化的銀屑病患者忌食

豆類很容易引起腹脹等不適感，會加重不消化的癥狀。太小的孩子吃豆類也不易消化，父母需要留意。

腹瀉的銀屑病患者忌食

腹瀉者不宜食用毛豆，否則會加重腹瀉患者的病情。因為毛豆是涼性的，吃了會加大腸胃的不適。

對黃豆過敏的銀屑病患者忌食

毛豆就是新鮮連莢的黃豆，曬干之后是大豆，所以對黃豆過敏的患者千萬不能使用，過敏是銀屑病加重的主要因素之一。