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牛皮癬患者冬日福利—奶湯燉蘿卜湯

2018-05-31 來源:鄭州市銀屑病研究所  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常言說:冬吃蘿卜夏吃姜。蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,蘿卜內含豐富的蘿卜素,在人體內可以轉化為維生素,對于牛皮癬患者來說吃蘿卜有很大的好處,是一種很好的食物。

奶湯燉蘿卜湯

常言說:冬吃蘿卜夏吃姜。蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,蘿卜內含豐富的蘿卜素,在人體內可以轉化為維生素,對于牛皮癬患者來說吃蘿卜有很大的好處,是一種很好的食物。

主料:白蘿卜500克

調料:姜20克,植物油10克,鹽3克,味精1克,牛奶15克,大蔥20克

做法步驟:

1.蘿卜去皮,洗凈,切滾刀塊

2.蔥、姜切片

3.油燒熱,放入蘿卜稍炸,撈出

4.加入蔥片、姜片,加入適量清水,再把蘿卜、牛奶、精鹽、味精下鍋中

5.用小火燉透即可

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