春季牛皮癬，及時防治是關(guān)鍵！

2018-05-17 來源：牛皮癬皮友之家標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：精神因素是誘發(fā)牛皮癬的重要原因。牛皮癬患者要穩(wěn)定心情，不要有思想包袱或給自己太大壓力，更不要有自卑感，保持良好心態(tài)，及時緩解心理壓力，正確面對、積極治療。

春四月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。"其意是，春季萬物復蘇，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。

1.春季牛皮癬易復發(fā)

春季的特性是生長和升發(fā)。春天，時令給身體注入了陽氣，人的機體有一個本能，一旦有了動力，就要沖擊身體的病灶，并將病邪趕出體外，冬病春發(fā)。中醫(yī)認為"春主肝"，肝氣向來不充足或用肝過度的人，導致肝失于濡養(yǎng)，肝臟功能活動跟不上春季異常氣候的變化，可導致牛皮癬病發(fā)。

2.多曬太陽

春季曬太陽的時間以上午10點之后、下午3點以前為好。在陽光紫外線的照射下，皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，可以促進身體吸收食物中的鈣和磷，增強抵抗力。紫外線還有殺菌消毒的作用，對春季病情防治有良好的幫助。

3.多喝水

春季天氣干燥，很容易造成人體缺水，牛皮癬患者春天多喝水有利于補充機體水分，維持正常的代謝需求，改善皮膚干燥狀況。喝水盡量保持少量、多次、慢飲的準則，不要只在覺得口渴的時候才喝水

4.保持良好心態(tài)

精神因素是誘發(fā)牛皮癬的重要原因。牛皮癬患者要穩(wěn)定心情，不要有思想包袱或給自己太大壓力，更不要有自卑感，保持良好心態(tài)，及時緩解心理壓力，正確面對、積極治療。

5.加強鍛煉

加強鍛煉有利于增強機體應對外界刺激的能力，提高免疫力。牛皮癬患者春季運動需選擇合適時間，可在早上九點鐘或午睡后三四點。春季運動宜選擇較為舒緩的全身運動，如慢跑、打太極拳，時間掌握在30分鐘為宜。

6.正確護理

春季溫差大，患者外出時需根據(jù)天氣變化適時增減衣物;日常生活及時補充蛋白質(zhì)，觀測血壓、體溫及水、電解質(zhì)平衡等;避免食用辛辣刺激性食品、魚腥海味和肥甘厚味之品，減輕各臟器的代謝負擔。

結(jié)語：

春天是萬物復蘇的時節(jié)，健康人并不需要特別進補，而有慢性病的人可按照"春夏養(yǎng)陽"的原則，進行辨證調(diào)治，這樣既能控制舊疾，又能預防新病，切不可濫用補藥。此外，無論什么病，春天調(diào)治，都需遵循"平肝瀉膽"的原則。