牛皮癬治療八大準(zhǔn)則

準(zhǔn)則一

適度運(yùn)動，多洗澡，培養(yǎng)多方面的興趣，轉(zhuǎn)移自己對疾病的注意力，忘掉自己是個(gè)病人，從戰(zhàn)略上漠視疾病。

準(zhǔn)則二

注意預(yù)防感冒，注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防齲齒及咽炎，扁桃體炎等口腔炎癥，避免減少炎癥誘發(fā)或加重牛皮癬的可能。

準(zhǔn)則三

飲食合理，營養(yǎng)全面，改變不合理的飲食習(xí)慣，不偏食，不暴飲暴食等，少吃高脂肪、高膽固醇的食品，不吸煙，不酗酒。

準(zhǔn)則四

作息有規(guī)律，不熬夜，尤其夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)之間應(yīng)熟睡；不過度勞累，勞逸結(jié)合，避免受傷，注意保暖，防止潮濕及過于干燥。

準(zhǔn)則五

接受自己是個(gè)病人的現(xiàn)實(shí)，以平靜的心態(tài)對待疾病，與疾病和平相處，修心養(yǎng)性，恬淡自然，改變不合理的性格模式，不過與追求完美。

準(zhǔn)則六

不過分忌口，過分忌口對牛皮癬的恢復(fù)弊大于利，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，以補(bǔ)充因脫屑而丟失的蛋白質(zhì)，另外還應(yīng)多食用新鮮水果、蔬菜。

準(zhǔn)則七

必須充分認(rèn)識到科學(xué)合理的生活方式對于病情恢復(fù)及防止復(fù)發(fā)的重要性。以無畏的態(tài)度對待疾病本身，同時(shí)積極主動地改變不合理的生活方式。

準(zhǔn)則八

牛皮癬患者應(yīng)認(rèn)識到不良生活方式對于健康的危害，從此選擇良好的生活習(xí)慣，也許會受益終生，獲得比不長病的人更高質(zhì)量的生活，達(dá)到“帶病延年”的目的。