提醒牛皮癬患者：飲食要巧，治病要早！

2018-02-07 來(lái)源：牛皮癬抗復(fù)發(fā)聯(lián)盟標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬季，人體的代謝處于相對(duì)緩慢的時(shí)期，因此，冬季養(yǎng)生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持精神安靜。醫(yī)生建議，遇到不順心的事情，要學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒，對(duì)于抑郁心中的不良情緒，可通過(guò)適當(dāng)方式發(fā)泄出來(lái)，以保持心態(tài)平和。同時(shí)，要多曬太陽(yáng)。

冬季節(jié)氣候干燥，氣溫漸冷，早晚溫差大，呼吸道疾病也會(huì)趁虛而入，誘發(fā)牛皮癬復(fù)發(fā)，威脅患者的身體健康。這對(duì)牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，更是雪上加霜。所以，我們需要做的就是有效防止病情復(fù)發(fā)、加重。

營(yíng)養(yǎng)支持

牛皮癬患者要多飲水，有利于排尿和發(fā)汗，使體內(nèi)的毒素和熱量盡快排出，幫助人體預(yù)防發(fā)熱。同時(shí)，牛皮癬患者還要多吃含維生素C的水果、綠色的蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

冬季鍛煉不可少，適量的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)身體抵抗力來(lái)抵擋疾病的侵襲。牛皮癬患者可以根據(jù)自己的病情和體質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適量練習(xí)，使身體微微出汗即可。衣著要根據(jù)天氣情況而定，以保暖防感冒為主。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)穿上衣服，以免著涼。此外，有心腦血管疾病的人應(yīng)禁止做劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、登山等。

保持心態(tài)

冬季，人體的代謝處于相對(duì)緩慢的時(shí)期，因此，冬季養(yǎng)生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持精神安靜。醫(yī)生建議，遇到不順心的事情，要學(xué)會(huì)調(diào)控不良情緒，對(duì)于抑郁心中的不良情緒，可通過(guò)適當(dāng)方式發(fā)泄出來(lái)，以保持心態(tài)平和。同時(shí)，要多曬太陽(yáng)。

合理治療

牛皮癬患者如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)療衛(wèi)生單位發(fā)熱門(mén)診檢查治療，不要自行購(gòu)買(mǎi)和服用某些藥品，也不要濫用抗生素。牛皮癬患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥。出現(xiàn)牛皮癬復(fù)發(fā)跡象，如皮膚上出現(xiàn)丘疹、皮損等，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，切勿使用激素類藥物。