霧霾天牛皮癬如何防護

2018-01-26 來源：牛皮癬知識大講堂標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：最近強霧霾天氣席卷大多數(shù)城市，昏暗的光線，渾濁的空氣質(zhì)量，讓很多人都不知所措，既要讓身體健康，還要外出工作。尤其對于牛皮癬患者來說，霧霾天氣就更讓他們心有恐懼了，那么，霧霾會對牛皮癬造成影響嗎?會造成哪些危害?如何才能做到更好的防護呢?

霧霾天氣來襲，通常人們遇到這樣的天氣會出現(xiàn)這樣的癥狀↓↓↓

霧霾天氣，心情極度抑郁;

黑壓壓的，沒心情工作、學(xué)習(xí);

透不過氣來，感覺身體被掏空;

火冒三丈，感覺世界都與我為敵;

尤其是牛皮癬患者，很多患者很糾結(jié)：到底霧霾會對牛皮癬造成影響嗎?

最近強霧霾天氣席卷大多數(shù)城市，昏暗的光線，渾濁的空氣質(zhì)量，讓很多人都不知所措，既要讓身體健康，還要外出工作。尤其對于牛皮癬患者來說，霧霾天氣就更讓他們心有恐懼了，那么，霧霾會對牛皮癬造成影響嗎?會造成哪些危害?如何才能做到更好的防護呢?

霧霾中含有對人體有害的細顆粒、有毒物質(zhì)高達20多種，包括酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，這些有害物質(zhì)含量是普通大氣水滴的幾十倍。為我們的健康埋下了巨大的隱患。

霧霾中所含有的極細微的灰塵顆粒，細沙顆粒、細菌、病毒顆粒等，均勻地懸浮在空氣中，也會停留在裸露的肌膚上，影響皮膚的正常呼吸，破壞皮膚的屏障功能，也容易誘發(fā)過敏反應(yīng)。微小顆粒的附著不利于皮膚的清潔，容易導(dǎo)致膚色暗沉，加速皮膚老化。霧霾天紫外線減少，細菌、病毒的繁殖能力增強，對于炎癥性的皮膚更是雪上加霜，加重皮膚負擔的同時也增加了皮膚炎性反應(yīng)的幾率。長此以往，皮膚變得粗糙，毛孔粗大，缺乏光澤，老化，嚴重的會有皮膚炎癥反應(yīng)。

所以霧霾天氣對于牛皮癬的治療也是非常不利的，要知道，在這樣的環(huán)境下，也會引發(fā)呼吸系統(tǒng)及過敏性疾病，因為大氣污染物會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而形成新的物質(zhì)，其毒性比原污染物大得多，因此牛皮癬患者一定要及時做好相應(yīng)的防護措施，必要時，及時要到正規(guī)的醫(yī)院就診。

霧霾天注意事項：

1、外出戴口罩：如果外出，可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

2、飲食清淡：多喝水霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、霧霾天氣少開窗：很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?所以，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。那么不開窗戶的話，室內(nèi)空氣是否渾濁呢?答案是肯定的。但是如果你安裝了通風(fēng)機，就可以在不開窗戶的情況下，進行換氣了。室內(nèi)空氣又可以清新如大自然了。

4、多喝清肺潤肺茶：如果長期吸入大量空氣污染物會造成肺功能嚴重損害和咽喉的不適的癥狀，這個時節(jié)喝點清喉利咽茶，可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽干、咽痛、咽部瘙癢等各種咽喉不適，具有清咽潤肺的良好功效。另外還有一些具有養(yǎng)陰潤燥、化痰生津的中藥茶飲，如玉竹、沙參、麥冬等泡制而成的茶飲，也可試試。

5、注意調(diào)節(jié)情緒：心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧霾天要注意情緒調(diào)節(jié)。牛皮癬患者更該如此！

霧霾的唯一好處，大概就是能防激光武器的打擊吧，不過祈禱世界和平的我們，還是期盼著每天能吸著新鮮的空氣，欣賞藍天白云。