秋冬季節(jié)交替牛皮癬如何預(yù)防

2017-12-18 來源：石家莊京科皮膚病醫(yī)院牛皮癬科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：進(jìn)入深秋，由于容易引發(fā)牛皮癬的因素增加，如：氣溫忽高忽低，是容易出現(xiàn)感冒等疾病的時期；季節(jié)更替，人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素，就更容易引起牛皮癬的復(fù)發(fā)或加重。

　　秋冬交替的時候，是牛皮癬復(fù)發(fā)比較嚴(yán)重的季節(jié)，這就是說天氣轉(zhuǎn)涼，牛皮癬也會趁虛而入，讓其不勝其煩。這樣的境遇下，做足措施竭力避免牛皮癬的復(fù)發(fā)就提上日程了。

　　不少牛皮癬患者的病情從秋季開始就加重，先起紅點(diǎn)，不斷擴(kuò)大、脫皮，從局部、胳膊上、到腿上、到全身，癢起來恨不得有千萬只手一起抓癢，抓完后身上留下一條條血印，后來逐漸發(fā)展成滲液、干燥、結(jié)痂、粗糙、肥厚還裂口子，潰爛的皮膚像有發(fā)不完的惡毒不停地往外冒，每天早上起來床單上一層一層的皮屑，愛人都不愿意同床入睡。

　　進(jìn)入深秋，由于容易引發(fā)牛皮癬的因素增加，如：氣溫忽高忽低，是容易出現(xiàn)感冒等疾病的時期；季節(jié)更替，人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素，就更容易引起牛皮癬的復(fù)發(fā)或加重。

　　下面蛇小助就告訴大家，如何正確預(yù)防：

　　一、多曬曬太陽

　　牛皮癬患者多走出家門曬曬太陽，可以大大提高自身機(jī)體對維生素的吸收，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，對預(yù)防秋季牛皮癬的復(fù)發(fā)有很好的作用。

　　二、多飲水，保持身體代謝平衡

　　秋色雖好，卻十分干燥，人體容易缺失水分，建議牛皮癬患者更要多喝水，保持身體正常的代謝需求，以避免牛皮癬加重或者復(fù)發(fā)。

　　三、飲食清淡

　　盡量少食動物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。特別是西南地區(qū)的人們飲食習(xí)慣上就喜吃一些辛辣刺激的食物，更需要注意;另外，大吃大補(bǔ)也容易引起牛皮癬患者的復(fù)發(fā)。

　　四、生活規(guī)律，心情放松

　　患者要保持積極樂觀的良好心態(tài)，心緒開朗莫“悲秋”；多休息，避免熬夜等導(dǎo)致身體疲憊，引起抵抗力下降。

　　五、加強(qiáng)體育鍛煉

　　牛皮癬患者可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，多加強(qiáng)體育鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)對外界刺激的能力，從而提高機(jī)體的免疫力。這對預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)會有很大的幫助。如果牛皮癬患者處在疾病進(jìn)行期，要注意適量運(yùn)動。

　　六、注意添衣保暖，避免感冒炎癥等因素

　　秋季牛皮癬復(fù)發(fā)有可能跟天氣轉(zhuǎn)涼引起的感冒炎癥有關(guān)系，由于氣溫變化大，人們?nèi)菀赘忻?，這類上呼吸道感染的疾病十分容易引起牛皮癬復(fù)發(fā)。另外，天涼的時候，血液的循環(huán)速度變慢，皮膚受到外傷后傷口愈合也比較慢，容易受感染造成炎癥，從而導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)。