冬季到來牛皮癬注意預(yù)防

2017-12-18 來源：石家莊京科皮膚病醫(yī)院牛皮癬科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：銀屑病患者生活要有規(guī)律，根據(jù)身體情況保持適當(dāng)晨練，持之以恒。晨練要選擇擇空氣新鮮的場(chǎng)地，速度、力量、柔韌練習(xí)可穿插練習(xí)。晨練前最好就喝點(diǎn)飲料，吃點(diǎn)東西，不強(qiáng)調(diào)空腹鍛煉，但進(jìn)食不要過多。對(duì)于中老年銀屑病患者來說，晨練應(yīng)以間歇鍛煉為主，注意保護(hù)關(guān)節(jié)。

　　注意一：保暖

　　保暖是銀屑病患者在冬季最重要的保健措施。冬季天氣寒冷，早晚溫差大，是上呼吸道感染易發(fā)季節(jié)，而上呼吸道感染是銀屑病的重要誘發(fā)因素，所以銀屑病患者冬季要特別注意保暖。建議室內(nèi)溫度最好在18～25℃，室內(nèi)外溫差不要太大，房間要經(jīng)常通風(fēng)。感覺寒冷時(shí)，要多添加衣物，多食熱食或喝熱飲。如果出現(xiàn)了著涼感冒的癥狀，要及早就醫(yī)，及早治療。

　　注意二：晨練

　　銀屑病患者生活要有規(guī)律，根據(jù)身體情況保持適當(dāng)晨練，持之以恒。晨練要選擇擇空氣新鮮的場(chǎng)地，速度、力量、柔韌練習(xí)可穿插練習(xí)。晨練前最好就喝點(diǎn)飲料，吃點(diǎn)東西，不強(qiáng)調(diào)空腹鍛煉，但進(jìn)食不要過多。對(duì)于中老年銀屑病患者來說，晨練應(yīng)以間歇鍛煉為主，注意保護(hù)關(guān)節(jié)。

　　注意三：適度進(jìn)補(bǔ)

　　冬季天氣寒冷，可以適當(dāng)進(jìn)食一些滋補(bǔ)品。但需要注意的是，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病。因此，根據(jù)身體情況掌握適當(dāng)?shù)亩炔攀顷P(guān)鍵。

　　注意四：正確洗澡

　　銀屑病患者洗澡要特別注意。紅皮病型、泛發(fā)性膿泡型及滲出型銀屑病患者洗澡時(shí)，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜采用高錳酸甲浴或者淀粉浴。銀屑病患者不要在饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，洗澡時(shí)間不要太長。洗浴時(shí)應(yīng)有人在旁守護(hù)或幫助洗浴。

　　注意五：防止便秘

　　便秘不利于身體內(nèi)毒素的排除，會(huì)增加銀屑病的治療難度。排便過于用力還會(huì)使銀屑病患者腹內(nèi)壓力增高，心臟負(fù)荷加重，回心血流量增加，容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。多進(jìn)食富含纖維素的食物，適當(dāng)應(yīng)用緩瀉劑有利于身體的恢復(fù)。

　　注意六：清淡飲食

　　冬季銀屑病患者要注意飲食，可多吃一些容易消化的清淡食物。冬季喝水較少，銀屑病患者容易出現(xiàn)血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)，所以銀屑病患者在寒冷季節(jié)要多喝水，多吃一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物。