【銀屑病有效預(yù)防】這個(gè)季節(jié)，洗澡有講究；稍有不慎就會(huì)引發(fā)皮膚??！

2017-12-07 來(lái)源：濰坊東方銀屑病研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：皮膚科專(zhuān)家指出，過(guò)度的清潔肌膚或使用溫度過(guò)高的熱水燙洗肌膚，往往會(huì)使皮膚的情況越來(lái)越糟糕，干燥、瘙癢、炎癥加劇，對(duì)于銀屑病患者尤其如此。因此，掌握正確的洗澡方法是銀屑病患者安然過(guò)好秋冬季的必備技能哦！

　　引言：

　　洗澡好處多多，不僅能起到清潔肌膚、加速血液循環(huán)、改善睡眠等作用，還能使人心情愉悅，提高機(jī)體抗病能力，有益身心健康。然而，如果洗澡的方法不對(duì)，不僅不利于健康，還容易誘發(fā)各種皮膚疾病如濕疹、癢疹等。

　　皮膚科專(zhuān)家指出，過(guò)度的清潔肌膚或使用溫度過(guò)高的熱水燙洗肌膚，往往會(huì)使皮膚的情況越來(lái)越糟糕，干燥、瘙癢、炎癥加劇，對(duì)于銀屑病患者尤其如此。因此，掌握正確的洗澡方法是銀屑病患者安然過(guò)好秋冬季的必備技能哦！

　　水溫和環(huán)境溫度要適宜；

　　一般水溫以皮膚稍感溫?zé)釣橐?，大約在36~39°C之間。水溫太高（40℃以上）會(huì)刺激皮疹，以致產(chǎn)生不利影響，如加重瘙癢、誘發(fā)同形反應(yīng)等；水溫過(guò)低（34℃以下）則不能較好地軟化鱗屑和促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，不利于皮損消退。

　　另外，還可以根據(jù)皮損類(lèi)型的不同來(lái)選擇水溫，如尋常型進(jìn)展期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損，水溫應(yīng)低一些；而對(duì)于靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。

　　此外，洗澡時(shí)還應(yīng)注意環(huán)境溫度，以防受涼感冒、上呼吸道感染造成銀屑病加重。

　　洗澡次數(shù)、持續(xù)時(shí)間和沐浴產(chǎn)品的選擇；

　　銀屑病患者如有條件宜每天洗澡,如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。每次洗澡持續(xù)的時(shí)間根據(jù)患者所選水溫高低以及個(gè)人的耐受情況而不同，一般以20～30分鐘為宜，洗浴應(yīng)以不刺激皮損、患者不感覺(jué)疲勞、無(wú)不適感為度，切忌撕扯患病部位的死皮。

　　在沐浴產(chǎn)品選擇上，宜選用弱酸性產(chǎn)品或清水沐浴，避免使用強(qiáng)堿性沐浴產(chǎn)品，以免加重皮膚干燥，誘發(fā)皮疹加重。

　　皮膚補(bǔ)水保濕不可小覷；

　　沐浴后皮膚油脂和水分均有一定程度的丟失，容易變得干燥，因此，外用必要的潤(rùn)膚保濕劑顯得尤其重要。皮膚專(zhuān)家指出，潤(rùn)膚和保濕是兩個(gè)不同的概念，要注意區(qū)分，潤(rùn)膚重在補(bǔ)水，保濕強(qiáng)調(diào)鎖水。

　　像冬天這樣的季節(jié)，補(bǔ)水是抵御干燥最好的方法，但也不要忽視了保濕，如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話，給肌膚補(bǔ)再多的水分還是容易缺水。在產(chǎn)品選擇上，建議選用保濕效果較好的乳液或霜?jiǎng)苊馐褂糜头诌^(guò)高的護(hù)膚品。

　　關(guān)于溫泉浴和藥浴；

　　溫泉浴是應(yīng)用天然的溫泉水浸浴或淋浴，對(duì)于銀屑病皮疹可起到較好的輔助作用。通過(guò)溫泉的溫?zé)嶙饔?，可使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流加快，改善皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

　　另外，溫泉水中含有的一些微量元素如鋅、硒等，可以通過(guò)皮膚進(jìn)入血循環(huán)，從而改善銀屑病的癥狀。溫泉浴溫度應(yīng)以36～38°C為宜，每次治療時(shí)間約20～30分鐘。

　　藥浴是中醫(yī)常用的外治法之一，是將煮好的藥液稀釋后洗浴局部或全身，以達(dá)到防病、治病的目的。

　　特殊情況下的洗澡；

　　泛發(fā)性膿泡型、紅皮病型以及滲出型銀屑病患者洗澡時(shí)，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜小船塢高錳酸甲浴或者淀粉浴。

　　對(duì)年老體弱及伴有某些內(nèi)臟病(如心臟病、高血壓)者，洗澡時(shí)除水溫不宜太高外，還應(yīng)以采取坐式淋浴比較安全。洗浴時(shí)應(yīng)有人在旁守護(hù)或幫助洗浴。

　　溫馨提示：

　　銀屑病患者治療或者護(hù)理一定要謹(jǐn)遵醫(yī)生指導(dǎo)，切勿擅自用藥或者治療。以免造成更大的身心負(fù)擔(dān)。進(jìn)行規(guī)范系統(tǒng)化的診療，有效防止秋冬的復(fù)發(fā)或加重。

　　濰坊銀屑病醫(yī)院提醒您：銀屑病患者更要結(jié)合自身的情況進(jìn)行日常護(hù)理，防治結(jié)合才能真正達(dá)到臨床康復(fù)。

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