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【銀屑病養(yǎng)生】”吃“好銀屑病,五大實用食療方法!

2017-12-05 來源:濰坊東方銀屑病研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:銀屑病患者普遍蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不僅可以補(bǔ)充以上營養(yǎng),而且防止食用過多肉類給身體帶來的不利影響。奶類是天然鈣質(zhì)的極好來源,除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外,含鈣量較高。

   銀屑病是種常見慢性皮膚病

 
  治療時,配合食物療法以調(diào)整人體的內(nèi)環(huán)境,從而提高人體防病抗病的能力,常常能起到單單治療所起不到的作用。
 
  因此食療若堅持得當(dāng),不論對促進(jìn)皮損的消退,還是對其復(fù)發(fā)的預(yù)防,都有相當(dāng)積極重要的意義。
  下面介紹對銀屑病對治療銀屑病五大食療方法

  涼拌苦瓜
 
  苦瓜200g,洗凈去瓤,切絲焯過,加麻油適量,味精、鹽少許,拌勻即可。本菜具清熱瀉火之功,適于血熱風(fēng)燥證的銀屑病患者。

  涼拌肉皮
 
  凍豬肉皮200g,洗凈,刮去肥油,加水500ml,微火燉1.5小時以上,納入胡蘿卜丁、青豆丁、豆腐干丁以及適當(dāng)調(diào)味品,待涼成凍,切塊食用。
 
  本菜具有滋陰和陽、柔潤肌膚之功效,適于血虛風(fēng)燥證的銀屑病患者。
 
  桂枝薏米粥
 
  將桂枝和牛膝、杜仲放入鍋內(nèi),加入適量的水燒開半小時。去渣取出汁液加入薏米煮成粥,再加白糖適量調(diào)勻,可食用。每天食用1次,10天為1個療法。
 
  此粥能清熱解毒,活血通絡(luò),袪風(fēng)利濕。
 
  馬齒莧粥
 
  將粳米50克與60克切碎的新鮮馬齒莧放入砂鍋中,加入適量的水煮,至米將熟時,再放入適量紅砂糖煮成粥。冷卻至溫?zé)釙r便可進(jìn)食。
 
  每日1—2次,7—10天為1個療程。
 
  有涼血祛風(fēng)之功效。

  烏梅膏
 
  烏梅2.5公斤,將烏梅洗凈去核,加水煎煮,濃縮成500毫升膏狀物,裝瓶備用,每日3次,每次10克,溫水沖服。
 
  銀屑病
 
  飲食禁忌

  1、辛辣的食物銀屑病患者要盡量少吃
 
  銀屑病患者疾病進(jìn)展期應(yīng)禁食辛辣刺激性等可能加重病情的食物,盡量別吃
 
  姜、蔥、蒜、辣椒、芥茉、花椒等都屬于辛辣食物,銀屑病患者食用時應(yīng)該注意!
 
  2、魚蝦類水產(chǎn)品或海鮮應(yīng)慎食
 
  有個別患者食用海鮮類中某種食物后病情加重,這多與機(jī)體差異引起過敏反應(yīng)有關(guān),這類患者則應(yīng)相應(yīng)忌口。
 
  3、煙酒對銀屑病患者無益
 
  一些男性的銀屑病患者有抽煙、喝酒的習(xí)慣,這會加重自己的病情,使銀屑病皮損范圍增大或病變加重,因此有此習(xí)慣的人最好戒煙戒酒!
 
  4、牛羊肉、肥肉也會加重銀屑病病情
 
  牛羊肉這一類發(fā)物也盡量少吃,是銀屑病患者飲食中的大忌。
 
  銀屑病的飲食要點

  1.以谷類為主,多樣搭配
 
  對于銀屑病患者,應(yīng)當(dāng)以谷類食物為主,其中這主要是因為動物性食物所提供的能量和脂肪過高,對銀屑病的預(yù)防不利。所以,銀屑病患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則

  2.多吃蔬菜、水果和薯類
 
  銀屑病誘發(fā)心臟病的幾率比普通人的心臟病患病幾率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯類食物,在保持銀屑病患者心血管健康、增強(qiáng)抗病能力、減少心臟病發(fā)生等方面,起著十分重要的作用。
 
  3.要常吃豆類或奶類制品
 
  豆類食品含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。
 
  銀屑病患者普遍蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不僅可以補(bǔ)充以上營養(yǎng),而且防止食用過多肉類給身體帶來的不利影響。奶類是天然鈣質(zhì)的極好來源,除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外,含鈣量較高。
 
  銀屑病飲食中鈣質(zhì)普遍偏低,平均只達(dá)到推薦供給量的一半左右。因此,在飲食中應(yīng)加大奶類制品的比例。
 
  良好的開端是成功的一半,所以患者應(yīng)該要從生活中的點滴開始養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,為自己多設(shè)計一些健康的食譜和營養(yǎng)搭配,不僅可以提高自己的身體素質(zhì),同時好的身體素質(zhì)不僅能夠治愈好疾病也能增添生活樂趣!
 
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