摘要：

　　銀屑病的發(fā)生及復(fù)發(fā)受多種因素影響，有的病人是上呼吸道感染后而發(fā)病，有的病人是由于過度精神緊張而發(fā)病，而有的病人是食用了某種食物發(fā)生過敏而引起，這就需要患者學(xué)會(huì)自我總結(jié)，研究探索發(fā)病規(guī)律，努力尋找自己每次發(fā)病的具體原因，在今后的生活中加以注意，減少復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。

　　銀屑病復(fù)發(fā)4大誘因：

　　1、感染

　　局部感染灶是誘發(fā)銀屑病的一個(gè)及其重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，否則引起復(fù)發(fā)，使之前的治療前功盡棄。而如果扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)，這一點(diǎn)對(duì)青少年患者尤為重要。（若打算扁桃體切除須待銀屑病愈后進(jìn)行，否則會(huì)加重病情）

　　2、過敏因素

　　是銀屑病的重要誘發(fā)原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏者，?？烧T發(fā)銀屑病的發(fā)生?；颊呙看螐?fù)發(fā)后，需仔細(xì)回想近來曾服用了什么東西，服用了什么藥物，或接觸了某種化學(xué)物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，繼而出現(xiàn)銀屑病皮損，那么這種物質(zhì)今后應(yīng)盡量避免接觸。

　　3、受潮著涼

　　受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)銀屑病的為數(shù)較多，面部的皮疹多是由受寒風(fēng)刺激而成，所以冬季應(yīng)注意面部的防護(hù)；居住環(huán)境潮濕、寒冷，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)、干燥、溫暖。

　　4、精神因素

　　近十幾年來，有許多文獻(xiàn)資料表明銀屑病是一種原因不明的心身性疾病，有部分病人或多或少的具有自卑、焦慮、恐懼、猜疑、易怒等性格特征，或因過度勞累，熬夜，家庭糾紛，親人亡故，經(jīng)濟(jì)問題等使患者精神過度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進(jìn)了銀屑病的發(fā)生與發(fā)展。

　　中醫(yī)認(rèn)為，情致內(nèi)傷，氣機(jī)壅滯，郁久化火，毒熱伏于營血而發(fā)生銀屑病，因此在遇有不可抗拒的天災(zāi)人禍時(shí)，患者應(yīng)盡量控制情緒，盡量保持心情平靜，首先正確理解周圍的事物，保證充足睡眠，必要時(shí)可適量服用鎮(zhèn)靜劑。

　　總之，為了減少復(fù)發(fā)，銀屑病患者應(yīng)在的指導(dǎo)下，自己摸索發(fā)病規(guī)律，在什么情況下銀屑病復(fù)發(fā)，吃什么復(fù)發(fā)？什么季節(jié)復(fù)發(fā)？因人而異，只有善于總結(jié)生活規(guī)律，積極消除誘發(fā)因素，才能有效預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)。

　　銀屑病“7大策略”：

　　1、保持積極樂觀向上的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。只要心情開郎、情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合、并有好的生活規(guī)律，早休息，不熬夜，充足的睡眠對(duì)銀屑病的恢復(fù)十分有益，可以得到事半功倍的效果。

　　2、查出誘因，設(shè)法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應(yīng)積極治療。避免各種強(qiáng)烈的物理、化學(xué)刺激，如染發(fā)、紋身等。

　　3、病人要正規(guī)治療，不要濫用藥物。

　　4、飲食要合理化，不挑食、不偏食、不過飽、不節(jié)食。忌煙酒，可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。

　　5、在治療過程中，患者可以每周洗浴一次，這樣不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝（因?yàn)橥庥盟幍氖褂米詈貌灰焯煜丛?，天天洗澡易使皮膚干燥，且易于感冒）。治愈后可經(jīng)常洗澡，保持皮膚清潔，對(duì)各類皮膚病的預(yù)防是大有益處的。

　　6、鞏固治療，必不可少。有些患者認(rèn)為只要銀屑病的皮損消退，就算治愈不再治療。實(shí)際上皮損消退只意味著癥狀的緩解，而內(nèi)環(huán)境（細(xì)胞免疫、體液免疫、微循環(huán)等）并不一定調(diào)節(jié)至正常，充其量只能算臨床痊愈，而非徹底治愈，這時(shí)如果停止治療，遇到冬、春季節(jié)很易復(fù)發(fā)，根據(jù)個(gè)體情況的差異進(jìn)行鞏固治療。

　　7、多在戶外鍛煉，多活動(dòng)、適度出汗、多曬太陽。增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。正是藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)。只有強(qiáng)壯的體魄，才是治病的良藥。