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銀屑病患者健康過年—飲食篇

2017-10-31 來源:成都銀康銀屑醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:作為銀屑病患者在春節(jié)假期中一定要嚴(yán)格要求自己,建立嚴(yán)格的生活制度,以免銀屑病病情加重。

   2017

 
  雞年大吉
 
  HAPPYNEWYEAR
 
  回家的腳步越走越近
 
  新年的鐘聲也即將敲響
 
  小屑們的餐桌上是不是已經(jīng)擺上了大魚大肉?
 
  小伙伴是不是也已經(jīng)約起?
 
  今天小屑最后給大家推一篇過年飲注意事項,也要肥家開開心心過年啦!
 
  關(guān)于忌口
 
  過年期間大家都在大碗喝酒大口吃肉,小屑們卻要惦記著這個不能吃那個不能吃是不是很慘無人道?
 
  咱們醫(yī)院的專家說了,任何疾病都是需要飲食配合的,但是盲目忌口,不吃牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、海鮮等等,這些都沒有科學(xué)依據(jù),是錯誤的;由于盲目忌口,導(dǎo)致病人營養(yǎng)不足,免疫功能下降,會加速病情的發(fā)展速度;相反需要加強(qiáng)營養(yǎng),只有營養(yǎng)平衡,才能使免疫功能進(jìn)一步增強(qiáng),有利于病人盡快康復(fù)。
 
  那么銀屑病患者如何才能和親朋好友開心的吃吃吃?
 
  在這里,我們告訴各位病友在春節(jié)期間健康飲食的五個注意事項。

  一、是清淡少油膩,搭配要合理
 
  過分“充足”的營養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動量比上班時要少,人們又常睡個“懶覺”,幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因此較好注意調(diào)整一下自己的飲食,應(yīng)該比平時更清淡些,減少脂肪的堆積。
 
  二、多吃蔬菜
 
  新鮮蔬菜是一種堿性食物,不僅含有豐富的纖維素,可解油膩,維持胃腸正常蠕動,預(yù)防便秘,而且能中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),維持人體新陳代謝的需要。
 
  多吃水果
 
  節(jié)日飲食雜亂,更容易使人上火、便秘,多吃些水果,既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效,還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能,預(yù)防各種疾病,增進(jìn)身體健康。但要注意的是,水果與蔬菜的消化時間和過程都不同,應(yīng)分開食用,否則水果中的大量酵素,會使蔬菜的纖維素腐壞,無法被腸胃吸收。
 
  四、飲酒傷肝又傷身
 
  飲酒應(yīng)限量,節(jié)假日飲酒也應(yīng)該遵循這一原則。過量的酒精會造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)消化系統(tǒng)等損傷。
 
  五、按時就餐,飲食要規(guī)律
 
  新年的飲食還要注意的就是按時按點,不要因為玩和睡打亂正常的飲食規(guī)律,使胃腸不適應(yīng)而造成消化功能的紊亂。每到節(jié)假日和節(jié)假日剛剛度過,都有一些人消化不良、身心疲憊,休假反而休出了毛病。其中有相當(dāng)一部分人就是因為飲食不當(dāng)造成的。
 
  溫馨提示
 
  作為銀屑病患者在春節(jié)假期中一定要嚴(yán)格要求自己,建立嚴(yán)格的生活制度,以免銀屑病病情加重。
 
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