牛皮癬的日常飲食護(hù)理

　　“忌口”是困擾牛皮癬患者的一大難題，尤其是那些長(zhǎng)期患病的患者往往深受其擾。其實(shí)對(duì)于牛皮癬患者來說，飲食方面也應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量選擇清淡飲食。一般來說，牛皮癬患者在飲食方面，應(yīng)忌食煙酒、魚蝦海鮮、羊肉、辣椒等辛腥發(fā)散的溫?zé)嶂?，而?duì)于雞鴨、豬肉、雞蛋、河魚、牛奶、蔬菜及水果等食物，則應(yīng)攝入充足以保證營(yíng)養(yǎng)。飲食應(yīng)該有所禁忌，但是并不能一概而論，因人而異。若攝入某種食物后皮損加重，則應(yīng)加以控制，或到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。

　　同時(shí)可以記日記，了解哪些食物和瘙癢加重、皮疹增多等情況有關(guān)，從而選擇更適合自己的飲食搭配。

　　牛皮癬患者每天應(yīng)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和多種微量元素，進(jìn)食粗纖維食物。在患者大量脫落的“死皮”中富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，可造成機(jī)體蛋白質(zhì)的大量丟失。同時(shí)，因表皮細(xì)胞代謝加快，消耗了大量的維生素和微量元素，可引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)缺乏。因此，建議患者每天喝1~2袋牛奶，同時(shí)進(jìn)食燕麥片、西紅柿、黑木耳、黃色蔬菜、綠茶等富含維生素及微量元素的食物和蔬菜。由于部分患者伴有便秘，因此，注意增加飲水，多進(jìn)食粗纖維食物，能積極矯正便秘。

　　頭部銀屑病怎么護(hù)理？

　　1、梳順頭發(fā)

　　在洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順，這樣有助于防止清洗時(shí)頭發(fā)打結(jié)斷落而引起銀屑病的脫發(fā)現(xiàn)象。

　　2、不可用力抓撓

　　洗頭的過程中不要用力抓，特別是不要用指甲抓撓頭表皮，有可能造成頭部感染，導(dǎo)致牛皮癬惡化。因此建議銀屑病患者用手指肚輕柔頭皮，起到按摩的效果，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有助于清除頭屑和油污。

　　3、正確使用洗化用品

　　頭上長(zhǎng)銀屑病患者洗頭要選擇中性的或是含有中藥成分的洗發(fā)用品，以減少對(duì)頭部銀屑病的刺激。

　　用溫水將頭發(fā)充分洗凈后，可適量使用一些護(hù)發(fā)素。頭部銀屑病患者一定要按照產(chǎn)品說明進(jìn)行一定時(shí)間的按摩，不要讓護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留時(shí)間過長(zhǎng)，以免造成對(duì)頭發(fā)的損傷，尤其注意減少對(duì)皮損部位的刺激。一般一兩分鐘后，就可以用溫水把護(hù)發(fā)素清洗掉。

　　4、溫水浸濕

　　把頭發(fā)浸濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止，水溫最好在40度左右，避免高水溫對(duì)銀屑病的刺激。并將洗發(fā)精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā)上，這樣會(huì)過度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。

　　5、正確梳發(fā)

　　梳頭發(fā)對(duì)頭上長(zhǎng)銀屑病患者也很重要，在剛洗完頭梳理頭發(fā)時(shí)，最好使用寬齒扁梳，不要用過于尖利的梳子，以免刮傷頭皮引起頭部感染，從而致使皮損面積的擴(kuò)大，不利于銀屑病的康復(fù)。

　　6、正確吹干

　　因?yàn)轭^發(fā)濕的時(shí)候最脆弱，所以如果用力搓干，會(huì)使頭發(fā)斷裂或打結(jié)，因此頭發(fā)清洗過后，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部梳向前，用吹風(fēng)機(jī)吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會(huì)燒焦。但是吹頭發(fā)時(shí)，不要讓高溫直吹頭發(fā)，吹風(fēng)機(jī)口要離頭發(fā)15公分，否則頭發(fā)會(huì)過度干燥，并且會(huì)刺激頭皮的銀屑病。

　　銀屑病患者還是要首先重視對(duì)于疾病的預(yù)防工作得及時(shí)做好，不管是頭部銀屑病還是其它部位的患者，在進(jìn)行銀屑病的治療時(shí)，一定要做好銀屑病的相關(guān)預(yù)防，治療要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，避免銀屑病的復(fù)發(fā)。

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