秋季牛皮癬患者如何加強(qiáng)預(yù)防措施

　　近來，天氣轉(zhuǎn)涼，許多牛皮癬患者因感冒而加重病情。因此，牛皮癬病人在感冒易發(fā)的季節(jié)一定要加強(qiáng)預(yù)防措施，增強(qiáng)身體抵抗力，一旦感冒發(fā)生要盡快治療。預(yù)防措施如下：

　　一、多曬曬太陽。牛皮癬患者多走出家門曬曬太陽，可以大大提高自身機(jī)體對維生素的吸收，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，對預(yù)防秋季牛皮癬的復(fù)發(fā)有很好的作用。

　　二、多飲水，保持身體代謝平衡。秋色雖好，卻十分干燥，人體容易缺失水分，建議牛皮癬患者更要多喝水，保持身體正常的代謝需求，以避免牛皮癬加重或者復(fù)發(fā)。

　　三、飲食清淡。盡量少食動物蛋白性食物和海鮮發(fā)物，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。特別是西南地區(qū)的人們飲食習(xí)慣上就喜吃一些辛辣刺激的食物，更需要注意;另外，大吃大補(bǔ)也容易引起牛皮癬患者的復(fù)發(fā)。

　　四、生活規(guī)律，心情放松?；颊咭３址e極樂觀的良好心態(tài)，心緒開朗莫“悲秋”;多休息，避免熬夜等導(dǎo)致身體疲憊，引起抵抗力下降。

　　五、加強(qiáng)體育鍛煉。牛皮癬患者可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，多加強(qiáng)體育鍛煉，這樣有助于增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)對外界刺激的能力，從而提高機(jī)體的免疫力。這對預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)會有很大的幫助。如果牛皮癬患者處在疾病進(jìn)行期，要注意適量運(yùn)動。

　　六、注意添衣保暖，避免感冒炎癥等因素。秋季牛皮癬復(fù)發(fā)有可能跟天氣轉(zhuǎn)涼引起的感冒炎癥有關(guān)系，由于氣溫變化大，人們?nèi)菀赘忻?，這類上呼吸道感染的疾病十分容易引起牛皮癬復(fù)發(fā)。另外，天涼的時候，血液的循環(huán)速度變慢，皮膚受到外傷后傷口愈合也比較慢，容易受感染造成炎癥，從而導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)。

　　牛皮癬患者在飲食上不能吃什么？

　　得了牛皮癬不僅僅會給患者的身體造成嚴(yán)重的傷害，而且還會對患者的心理產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，使患者不愿意與人交往，自卑自閉，所以要注意及時的進(jìn)行治療和預(yù)防，專家指出，要想取得理想的治療效果，除了要選擇正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行診治之外，良好的生活習(xí)慣也是必不可少的

　　清淡飲食

　　牛皮癬患者在患病期間不能吃烤烙煎炸食品：其實牛皮癬在中醫(yī)的理論上看，疾病的發(fā)生本就與風(fēng)勝血燥有關(guān)，而生活中的一些烤烙煎炸食品就有助熱傷津化燥之弊，所以飲食上應(yīng)該忌口辛熱刺激及煎炸烤烙食品，以平淡飲食為主。

　　配料禁忌

　　有些辛辣食品是牛皮癬患者不能吃的，否則會嚴(yán)重影響到牛皮癬病情的康復(fù)，如辣椒、胡椒、芥末、大蒜、韭菜、咖香、桂皮等。

　　葷菜禁忌

　　牛皮癬患者在生活中有部分的肉食類是不能吃的：如牛羊肉、狗肉、雞鴨肉、各類海鮮都最好不吃，豬瘦肉、牛奶可以吃。

　　蔬菜禁忌

　　牛皮癬患者在生活中有些蔬菜類不能吃：如香菜、大頭菜。

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