銀屑病患者冬季預防感冒4法

　　現(xiàn)代研究及臨床實踐證實，部分銀屑病發(fā)病及復發(fā)加重與上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎有關。因此，預防呼吸道感染成為銀屑病患者首先要注意的問題。

　　感冒的發(fā)生多是因為自身抵抗力的下降，而寄居在上呼吸道，尤其是鼻腔的病毒細菌大量增殖，或是從外界經(jīng)上呼吸道入侵，因此預防感冒主要從加強自身抵抗力做起。

　　冷水洗臉

　　每天早晨堅持用冷水洗臉，進入冬季，氣溫下降明顯，如果人體皮膚不能對此作出適當調(diào)整，很容易就會感冒。用冷水洗臉，就是為了能夠增強面部肌膚對于寒冷的耐受力，同時還可以將吸附在鼻腔、臉上等處的病毒、細菌等病原微生物洗去。

　　按摩鼻根

　　用雙手大拇指的根部上下按摩鼻根至鼻翼處，拇指和食指按揉兩側的鼻翼，每天堅持，這樣可以促進鼻部的血液循環(huán)，增強抵抗力。

　　體育鍛煉

　　堅持進行體育鍛煉，建議最好能走到戶外，多呼吸新鮮空氣，多進行一些耐寒方面的運動，增強身體對寒冷的抵抗力。

　　溫補飲食

　　冬天寒冷，在飲食上要注意吃一些溫補的食物，而空氣又多干燥，還要多進食雪梨、銀耳、蜂蜜、蘿卜等具有滋陰潤肺功效的食品。

　　銀屑病患者可否抽煙？

　　銀屑病的治療往往是需要考慮到很多因素，其治療也是很緩慢的，而且在治療期間一些意外的情況或不當?shù)闹委煻伎梢燥@著影響到我們治療的結果，關乎著治療的成敗。今天我們就來談一談吸煙這個問題。

　　毋庸置疑的是，銀屑病患者不能吸煙，也不能被動的進行二手吸煙。

　　先看下吸煙對正常人的影響。

　　煙易引發(fā)肺癌，這點醫(yī)學已經(jīng)證明。吸煙為什么易導致肺癌呢?研究證明，煙草中含有上百種復雜的化學成分，大部分對人體有害，吸煙過程中可產(chǎn)生40多種致癌物質(zhì)，其中與肺癌關系密切的主要有多環(huán)芳烴類化合物、苯、砷、丙烯、煙堿（尼古?。?、一氧化碳和煙焦油等，這些致癌物質(zhì)可通過不同的機制，導致支氣管上皮細胞DNA的損害，某些癌基因的激活，抑癌基因的突變和失活，導致細胞遺傳信息轉(zhuǎn)化癌變。

　　80%男性肺癌歸因于吸煙。香煙中尼古丁的含量最多，毒性也最大。目前，我國擁有煙民約3億人，每年有100多萬人死于肺癌、冠心病等與吸煙相關的疾病，這個數(shù)字超過了結核、艾滋病、圍產(chǎn)期疾病、車禍和自殺死亡的總和。吸煙不僅危害吸煙者本人健康，還會因為非吸煙者被動吸入大量煙草煙霧而危害其健康。讓人驚心的是，吸“二手煙”的危害幾乎等同于吸煙，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。研究結果表明，重度吸煙者的非吸煙妻子，患肺癌的危險性較高，且存在劑量與效應關系。丈夫吸煙，妻子患肺癌的危險性增加30%。兒童吸入“二手煙”，不但影響發(fā)育，而且易患氣管炎和肺炎等疾病。如果妻子懷孕，經(jīng)常吸入丈夫噴出來的煙霧，會危害胎兒，易導致流產(chǎn)、胎兒畸形等情況。

　　而相關銀屑病患者上的研究中顯示，吸煙量與銀屑病的嚴重程度相關，而且吸煙史的長短也與疾病嚴重程度相關。經(jīng)常吸煙的人，更容易出現(xiàn)皮膚的紅腫，瘙癢以及彈性的改變，并且患者患病的風險和吸煙的次數(shù)也有關系。

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