怎樣預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)？

　　1、避免感染。感染因素是牛皮癬病人常見的誘發(fā)因素，尤其是對急性發(fā)病者、兒童患者。感染因素中以鏈球菌感染引起的咽炎、扁桃體炎的上呼吸道感染最為常見。秋季氣候比較涼爽，個別地區(qū)也可能出現(xiàn)氣溫驟降的現(xiàn)象，對于免疫力本來就比較低下的牛皮癬患者來說很容易感冒，所以，在出現(xiàn)感冒時，一定要積極治療，牛皮癬病人尤其應(yīng)當(dāng)預(yù)防感冒。

　　2、鞏固治療。牛皮癬患者在治療中皮損經(jīng)治療消退后，不宜馬上停止治療，要繼續(xù)鞏固治療至少2個月，適當(dāng)?shù)臅r候用藥真的是很有必要！

　　3、預(yù)防性治療。秋冬季節(jié)是牛皮癬的高發(fā)季節(jié)，每到牛皮癬易發(fā)季節(jié)，如秋冬季節(jié)或春季(根據(jù)每個人的具體情況)再給予預(yù)防性治療2個月，以防止復(fù)發(fā)

　　;4、飲食合理。飲食要合理化，忌辛辣、魚蝦、海昧、羊肉及腥發(fā)動風(fēng)之物，可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品。牛皮癬患者們?yōu)榱祟A(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)還要注意戒酒。

　　5、放松心態(tài)。另外，牛皮癬患者們還要注意保持良好的心態(tài)，預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)。

　　牛皮癬秋季養(yǎng)生三堅持

　　秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，天干氣燥。對于正常人來說，這個是季節(jié)是養(yǎng)生進(jìn)補的時節(jié)，對于牛皮癬患者而言，也是養(yǎng)生的好時機。那么，牛皮癬患者在秋季如何養(yǎng)生，看看下面的介紹。

　　堅持秋練：秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。牛皮癬患者要多進(jìn)行體育活動，并讓身體多“凍”著點。俗話說：“春捂秋凍”，氣溫下降但不要急于添加過多的衣服，使身體有抗御風(fēng)寒的能力。運動要因人而異。如散步、做操、打太極拳、氣功、慢跑等。

　　堅持秋防：秋防是指預(yù)防秋季易于感染的一些常見病、多發(fā)病。如牛皮癬、感冒、氣管炎、胃炎、關(guān)節(jié)炎等。雖然一定意義上秋凍有利于身體健康，但是秋凍不能過頭，否則會適得其反，故牛皮癬患者要注意適當(dāng)保暖，不受凍，防止舊病復(fù)發(fā)。

　　堅持秋養(yǎng)：秋養(yǎng)指飲食調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)休息。秋天是收獲的季節(jié)。五谷雜糧。蔬菜水果等大量成熟上市。五谷為養(yǎng)，五果為助，五菜為充，氣味合而已之，以補益精氣。秋季氣候干燥：牛皮癬患者應(yīng)適當(dāng)多飲些開水、豆?jié){以及牛奶等飲料，還應(yīng)多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、香蕉、蜂蜜、紅棗等柔潤之品。

　　牛皮癬患者秋季養(yǎng)生如果能從練、防、養(yǎng)三方面下手，那么天寒對牛皮癬的影響就可以大大減輕了，另外牛皮癬患者適當(dāng)休息同樣是養(yǎng)生良方。白天工作勞動要有度，晚上娛樂更不能搞至深更半夜，每天睡眠8小時不宜少。

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