牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，這種疾病的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，患者在日常疾病治療過程中，應(yīng)注重疾病的養(yǎng)護(hù)。合理健康的養(yǎng)護(hù)，可以幫助疾病盡早痊愈，減輕危害。

　　1、用保濕水。皮膚越干燥，牛皮癬會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，所以經(jīng)常搽保濕的乳膏保持皮膚濕潤(rùn)。濃的、油性的潤(rùn)膚霜是最好的選擇，因?yàn)樗鼈冏钌瞄L(zhǎng)于鎖住皮下的水分。

　　2、照顧好你的皮膚和頭皮。小心翼翼地對(duì)待自己的皮膚，別讓它擦傷或者出屑，因?yàn)檫@樣會(huì)加劇你的病情。如果你頭皮上有牛皮癬，要遵照醫(yī)生的囑托去做。確保藥物能夠到達(dá)頭皮而不僅僅是在頭發(fā)上。

　　3、避開干冷的氣候。氣候?qū)εＦぐ_有很大的影響。干冷的氣候會(huì)使牛皮癬惡化。

　　4、使用增濕器。保持皮膚的濕潤(rùn)是很重要的，在干冷的季節(jié)，最好使用增濕器提高房屋內(nèi)的濕度。

　　5、避開那些會(huì)使病情惡化的藥物。

　　6、避免刮傷、割傷、撞傷和感染。對(duì)牛皮癬病人來(lái)說，避免撞傷和割傷確實(shí)尤為重要的。牛皮癬會(huì)在你皮膚的傷口處開始擴(kuò)散，感染也可能誘發(fā)牛皮癬產(chǎn)生。在刮胡子的時(shí)候要特別留心不要刮破皮。盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身。

　　7、曬曬太陽(yáng)，但不要曬太多。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線能降低皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)速度，適量的曬曬太陽(yáng)是一個(gè)很不錯(cuò)的主意。但是千萬(wàn)不要曬太久，大概20分鐘就夠了。曬傷也會(huì)是你的牛皮癬惡化的!

　　8、給自己減減壓，試著給自己減減壓。說的容易做的難，但你仍可以做一些事，比如練習(xí)放松或者試試學(xué)瑜珈。

　　9、戒掉酒精。酒精會(huì)使牛皮癬惡化，如果你在使用某些全身性藥物治療，此時(shí)酒精就很危險(xiǎn)了。

　　10、鍛煉、適當(dāng)飲食，維持一個(gè)健康的體重。

　　牛皮癬患者在日常生活中應(yīng)注意以上事項(xiàng)，遵照這些事項(xiàng)可以幫助疾病盡快痊愈，將疾病對(duì)身體的危害降到最低。合理的保健護(hù)理，也能提高患者的身體素質(zhì)，幫助患者增強(qiáng)身體抵抗力。