秋冬季牛皮癬如何預(yù)防復(fù)發(fā)？

　　秋冬季天氣寒冷，并且大家都會(huì)減少皮膚的清潔，所以秋冬季節(jié)是多種皮膚疾病的高發(fā)季節(jié)，同樣的牛皮癬也具有明顯的季節(jié)性，大多患者秋冬季病情復(fù)發(fā)或加重，因此需要做好牛皮癬秋冬季護(hù)理工作，那么，秋冬季牛皮癬如何預(yù)防癥狀的復(fù)發(fā)和加重呢？

　　臨床上大多數(shù)患者屬于尋常型牛皮癬，此型一般不會(huì)危及到內(nèi)臟系統(tǒng)，對(duì)壽命不會(huì)產(chǎn)生不良的后果，一般不會(huì)在面部等暴露部位出現(xiàn)大面積皮損，對(duì)外邊影響并不大，大多數(shù)符合牛皮癬的季節(jié)性特點(diǎn)，夏季減輕或消退，秋冬季復(fù)發(fā)或加重。教授提醒，尋常型牛皮癬的治療切忌盲目治療或過(guò)度治療，否則很可能會(huì)刺激皮損長(zhǎng)到面、頸、手等暴露部位。

　　現(xiàn)在正值秋冬季，患者的病情或復(fù)發(fā)或在復(fù)發(fā)的邊緣，需要及時(shí)糾正治療和護(hù)理中的錯(cuò)誤，有效防治減輕患者的痛苦。

　　1、秋冬季牛皮癬護(hù)理切忌搔抓皮損。

　　秋冬季牛皮癬要明白鱗屑是由于皮損的代謝加快而產(chǎn)生的。越搓反而越刺激皮損的血液循環(huán)，產(chǎn)生的鱗屑越多。在臨床工作中，見(jiàn)到的久治不消退的牛皮癬患者，通過(guò)仔細(xì)詢(xún)問(wèn)，絕大多數(shù)是喜歡把鱗屑搓掉再涂藥的，一來(lái)可以讓自己干凈些，免得鱗屑在衣服、床單等處，看著不舒服，同時(shí)還認(rèn)為搓掉鱗屑可以使藥物直接作用在皮損上，效果會(huì)更好。殊不知這種做法反而刺激了皮損，導(dǎo)致鱗屑的產(chǎn)生越來(lái)越多，同時(shí)皮損的厚度越來(lái)越大，治療效果反而不好。面對(duì)這種情況首先需要正規(guī)治療，其次根據(jù)具體情況可適當(dāng)使用一些外用藥物，保濕、止癢，減輕皮損的刺激，使皮疹的代謝減慢，鱗屑自然就少了。

　　2、秋冬季牛皮癬護(hù)理需要合理安排飲食。

　　秋冬季牛皮癬患者害怕病情復(fù)發(fā)，都喜歡進(jìn)補(bǔ)，尤其是吃一些熱性食物，以抵御嚴(yán)寒。其實(shí)熱性的食物促使血管擴(kuò)張，血流加快，因?yàn)樾枰囟糠株P(guān)閉的皮膚毛細(xì)血管床開(kāi)放，皮損的血液流動(dòng)也隨之加快，導(dǎo)致鱗屑的產(chǎn)生增多。所以牛皮癬的朋友在秋冬季要少吃這類(lèi)食品。俗話(huà)講的“冬吃蘿卜夏吃姜，不牢大夫開(kāi)藥方”是很有道理的。

　　3、秋冬季牛皮癬護(hù)理合理安排睡眠減輕癥狀。

　　中醫(yī)上講“人臥則血?dú)w于肝”，秋冬季養(yǎng)生的要求是早臥晚起，必待日光。早點(diǎn)休息，使皮膚的血液量減少，皮損的代謝降低，鱗屑自然少產(chǎn)生。

　　秋冬季牛皮癬易復(fù)發(fā)，醫(yī)患雙方都需要盡可能的減少各種導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)或加重的因素，通過(guò)合理的用藥及日常生活飲食調(diào)節(jié)，增強(qiáng)患者的抗病能力，有效抵御此病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)患者的康復(fù)，同時(shí)需要中藥調(diào)理，恢復(fù)各臟腑功能，有效恢復(fù)機(jī)體自愈潛能，治愈牛皮癬。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉與牛皮癬有什么關(guān)系？

　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多人長(zhǎng)期缺乏鍛煉可導(dǎo)致肌肉、心血管功能下降、體重增加，而肥胖的牛皮癬患者體內(nèi)貯存的大量脂肪是TNF-α等炎癥因子的儲(chǔ)存庫(kù)，可使牛皮癬病情加重并更加頑固難治。

　　有研究表明，牛皮癬患者長(zhǎng)期每天堅(jiān)持一定量的的運(yùn)動(dòng)，可使機(jī)體產(chǎn)生并釋放具有舒緩和鎮(zhèn)靜作用的神經(jīng)肽類(lèi)物質(zhì)，能穩(wěn)定情緒，改善功能，使牛皮癬病情緩解。

　　有很多的牛皮癬患者一到冬季就怕冷，病情就會(huì)加重，一到夏季病情就減輕，甚至治好，著主要是由血管熱脹冷縮引起的，寒冷的天氣，即使運(yùn)動(dòng)也不易出汗，皮膚的細(xì)胞代謝的內(nèi)毒素通過(guò)血液循環(huán)排泄的速度明顯減弱，內(nèi)毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情，再者紫外線(xiàn)的作用在夏季也是至關(guān)重要的。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉之所以能改善牛皮癬患者病情，是因?yàn)槠つw代謝產(chǎn)物的排泄有兩個(gè)途徑，一個(gè)是經(jīng)血液循環(huán)、腎臟由尿液排出體外，另一個(gè)就是由汗腺代謝，汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不同不一樣。

　　牛皮癬患者良重要的病理改變就是微循環(huán)障礙，有皮損的地方就不會(huì)出汗，經(jīng)常出汗的地方就不會(huì)出現(xiàn)牛皮癬?？梢?jiàn)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以幫助牛皮癬患者排泄皮膚代謝廢物，促進(jìn)疾病的治好。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于牛皮癬患者也不例外。我們鼓勵(lì)牛皮癬患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)特別是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)對(duì)病情的穩(wěn)定和健康是很有好處的。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。