秋季如何預(yù)防牛皮癬？

　　秋天到了，很多疾病又要復(fù)發(fā)了，今天我們來(lái)了解下怎樣預(yù)防一個(gè)極易復(fù)發(fā)的疾病吧。

　　牛皮癬，是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復(fù)發(fā)的炎癥性皮膚病。中醫(yī)古稱之為“白疕”，古醫(yī)籍亦有稱之為松皮癬。本病好發(fā)于中、青年，性情急躁者易患病。牛皮癬其特點(diǎn)是項(xiàng)、肘、膝及尾骶等處皮膚出現(xiàn)紅斑疹，融合成片，表面粗糙、紋理加深，狀如苔蘚，常對(duì)稱分布，劇烈瘙癢。

　　目前關(guān)于牛皮癬的病因，醫(yī)學(xué)界并沒(méi)有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，只說(shuō)是多種因素引起的神經(jīng)功能失調(diào)和機(jī)體組織改變所引起的皮膚病。就中醫(yī)來(lái)講，牛皮癬患者會(huì)由于精神緊張，情緒抑郁，性情急躁而導(dǎo)致肝氣不舒，郁而化熱，熱伏營(yíng)血，血熱生風(fēng)，風(fēng)盛則癢，引起復(fù)發(fā)。若日久陰傷血耗，營(yíng)血虧虛，七情內(nèi)傷，風(fēng)邪侵?jǐn)_，以致營(yíng)血失和、經(jīng)脈失疏引起，牛皮癬病因和血熱生風(fēng)，風(fēng)盛則癢等都有關(guān)系。衣物磨擦和反復(fù)的搔抓亦可造成營(yíng)血不和而生風(fēng)生燥。。

　　防范過(guò)敏：過(guò)敏史導(dǎo)致牛皮癬發(fā)病的因素之一，由于飲食或者藥物過(guò)敏，或者接觸某種物質(zhì)而過(guò)敏的，經(jīng)?？梢哉T發(fā)牛皮癬，患者每次復(fù)發(fā)后，需仔細(xì)回想近來(lái)曾服用了什么東西，服用了什么藥物，或接觸了某種化學(xué)物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)紅、發(fā)癢，繼而出現(xiàn)牛皮癬皮損，在以后就應(yīng)盡量避開這些東西，特別是秋季受氣候影響，牛皮癬很輕易復(fù)發(fā)或病情加重。

　　避免潮濕環(huán)境：受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、嚴(yán)寒，可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室維持通風(fēng)、干燥、暖和?；颊呖啥鄷裉?yáng)，但是留意不要再紫外線很強(qiáng)的時(shí)候過(guò)渡接受陽(yáng)光照射。

　　注意調(diào)整飲食：秋季防范牛皮癬復(fù)發(fā)，最好是忌吃海鮮、忌辛辣。但是牛皮癬患者忌口應(yīng)該視個(gè)體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營(yíng)養(yǎng)，不利病情好轉(zhuǎn)，因此如果是牛皮癬患者最好到醫(yī)院進(jìn)行具體的咨詢。防范牛皮癬可以多吃一些富含維生素類的食品，如新奇水果、蔬菜等食物。

　　防范感染：防范牛皮癬要留意防范感染。秋季天氣變化大，很輕易導(dǎo)致感冒等疾病，局部感染是誘發(fā)銀屑病的一個(gè)重要原因，特別是感冒后，并發(fā)扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程，扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與牛皮蘚皮膚病發(fā)作有緊密關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)。

　　銀屑病人怎樣運(yùn)動(dòng)？

　　你可能聽說(shuō)過(guò)，運(yùn)動(dòng)對(duì)銀屑病患者是有益的。但是，也許你會(huì)擔(dān)心會(huì)激化疾病，或者羞于在公眾面前運(yùn)動(dòng)。在這里，銀屑病治療專家為你解讀為什么你需要運(yùn)動(dòng)。

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)于那些患有銀屑病的患者可能是一種挑戰(zhàn)。即使你知道運(yùn)動(dòng)的好處，你可能不會(huì)愿意在健身房或其他場(chǎng)所袒露你的胳膊和腿。為了避免陌生人的目光，很多的銀屑病患者往往會(huì)選擇退出，減少運(yùn)動(dòng)。久坐行、暴飲暴食和飲酒過(guò)量都會(huì)使體重增加。

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么？

　　運(yùn)動(dòng)損傷、損害皮膚可能引發(fā)銀屑病，這就是所謂的Koebner現(xiàn)象。汗水和摩擦可加重銀屑病，常見部位如腹股溝、乳房或腹部褶皺區(qū)。凡是敏感的皮膚擦傷會(huì)在幾周之內(nèi)引發(fā)銀屑病。

　　鍛煉過(guò)多也可引起關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重者出現(xiàn)銀屑病關(guān)節(jié)炎，約四分之一的銀屑病會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)癥狀。因此，在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)盡一切可能避免皮膚創(chuàng)傷，選擇寬松的運(yùn)動(dòng)服裝，以避免擦傷皮膚。專家建議在運(yùn)動(dòng)前在腹股溝和乳房下使用一點(diǎn)點(diǎn)凡士林或?yàn)⑿┪剐苑勰?。如果你患有銀屑病關(guān)節(jié)炎，控制住炎癥后再開始一個(gè)新的鍛煉計(jì)劃。否則，疼痛和炎癥會(huì)使你難以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠(chéng)為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。