春發(fā)銀屑病如何預(yù)防？

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰："春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。"其意是，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，應(yīng)該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。

　　1.春季銀屑病易復(fù)發(fā)

　　春季的特性是生長(zhǎng)和升發(fā)。春天，時(shí)令給身體注入了陽(yáng)氣，人的機(jī)體有一個(gè)本能，一旦有了動(dòng)力，就要沖擊身體的病灶，并將病邪趕出體外，冬病春發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為"春主肝"，肝氣向來(lái)不充足或用肝過(guò)度的人，導(dǎo)致肝失于濡養(yǎng)，肝臟功能活動(dòng)跟不上春季異常氣候的變化，可導(dǎo)致銀屑病病發(fā)。

　　2.多曬太陽(yáng)

　　春季曬太陽(yáng)的時(shí)間以上午10點(diǎn)之后、下午3點(diǎn)以前為好。在陽(yáng)光紫外線的照射下，皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，可以促進(jìn)身體吸收食物中的鈣和磷，增強(qiáng)抵抗力。紫外線還有殺菌消毒的作用，對(duì)春季病情防治有良好的幫助。

　　3.多喝水

　　春季天氣干燥，很容易造成人體缺水，銀屑病患者春天多喝水有利于補(bǔ)充機(jī)體水分，維持正常的代謝需求，改善皮膚干燥狀況。喝水盡量保持少量、多次、慢飲的準(zhǔn)則，不要只在覺(jué)得口渴的時(shí)候才喝水。

　　4.保持良好心態(tài)

　　精神因素是誘發(fā)銀屑病的重要原因。銀屑病患者要穩(wěn)定心情，不要有思想包袱或給自己太大壓力，更不要有自卑感，保持良好心態(tài)，及時(shí)緩解心理壓力，正確面對(duì)、積極治療。

　　5.加強(qiáng)鍛煉

　　加強(qiáng)鍛煉有利于增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)對(duì)外界刺激的能力，提高免疫力。銀屑病患者春季運(yùn)動(dòng)需選擇合適時(shí)間，可在早上九點(diǎn)鐘或午睡后三四點(diǎn)。春季運(yùn)動(dòng)宜選擇較為舒緩的全身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳，時(shí)間掌握在30分鐘為宜。

　　6.正確護(hù)理

　　春季溫差大，患者外出時(shí)需根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣物；日常生活及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，觀測(cè)血壓、體溫及水、電解質(zhì)平衡等；避免食用辛辣刺激性食品、魚(yú)腥海味和肥甘厚味之品，減輕各臟器的代謝負(fù)擔(dān)。

　　懷孕后牛皮癬突然嚴(yán)重怎么辦？

　　在牛皮癬患者懷孕后牛皮癬突然嚴(yán)重，這種情況令患者和患者家屬都是十分緊張，這些人比較關(guān)心的是自己懷孕會(huì)不會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生影響和還有牛皮癬病情加重會(huì)不會(huì)影響到小寶寶？

　　專(zhuān)家指出：牛皮癬是我們身邊的多發(fā)皮膚頑疾，很多患者牛皮癬是沒(méi)有性別的區(qū)分，而且牛皮癬可在機(jī)體任何部位發(fā)覺(jué)，近些年來(lái)女性牛皮癬的發(fā)生是越來(lái)越普遍。在懷孕期間牛皮癬的變化，一般是緩解比加重的多；而分娩后則相反，皮損加重的比緩解的多。但也有少數(shù)患者，她們?cè)趹言衅陂g和分娩前后，皮損何時(shí)加重、何時(shí)緩解沒(méi)有規(guī)律性。存在這些差別的原因，目前還不十分清楚。但一般認(rèn)為，可能與內(nèi)分泌因素有關(guān)。

　　眾多的臨床經(jīng)驗(yàn)告訴我們，臨床上有一些女士在做了媽媽的時(shí)候，牛皮癬的癥狀消退了，而有一些女士則可能相反，甚至在當(dāng)上媽媽后，牛皮癬的癥狀更加的加重，這些都說(shuō)明懷孕和月經(jīng)來(lái)潮對(duì)牛皮癬的影響。現(xiàn)階段認(rèn)為這可能與內(nèi)分泌因素有關(guān)，也可能是患者免疫系統(tǒng)功能發(fā)生異常變化而引起的。

　　需要大家注意的是，牛皮癬病人懷孕后病情是有可能加重的，但不是絕對(duì)。事實(shí)上患者懷孕以后，牛皮癬可以不發(fā)生變化，也可以緩解或者加重。其中，牛皮癬患者懷孕后皮損不發(fā)生變化的占大多數(shù)，而緩解的又遠(yuǎn)多于加重的。皮損緩解或加重多發(fā)生在懷孕后的3~6個(gè)月以內(nèi)。分娩后，皮損也可以表現(xiàn)為無(wú)變化、緩解和加重。其中，無(wú)變化的仍然占較大比例，而加重的反過(guò)來(lái)卻明顯的比緩解的多了起來(lái)。

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