牛皮癬預(yù)防要注意哪些？

　　牛皮癬預(yù)防要注意哪些千萬不能暴飲暴食，不能亂吃食物，更加不能抽煙喝酒，煙和酒對于人們的危害是非常大的。正規(guī)專業(yè)藥物也是不可缺少的，日常的預(yù)防是無法代替藥物進(jìn)行治療的，而且效果也不好。

　　外傷是有可能引發(fā)這種疾病的，避免刮傷、割傷、撞傷和感染。很顯然，大多數(shù)人不會故意四處游蕩想辦法傷害自己。但是，對銀屑病病人來說，避免撞傷和割傷確實(shí)尤為重要的。有些人患上外傷之后不管不顧，任其發(fā)展，這是不對的，外傷也要及時治療。現(xiàn)在的生活節(jié)奏快了，人們的壓力也很大，應(yīng)該給自己減減壓。雖然還沒有依據(jù)，但是很多人在他們有壓力的時候確實(shí)會感覺銀屑病在不斷擴(kuò)大。所以，試著給自己減減壓。說的容易做的難，但你仍可以做一些事，比如練習(xí)放松或者試試學(xué)瑜珈。

　　1、多鍛煉：適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如慢跑、跳繩、踢毯子、打羽毛球等簡單的體育運(yùn)動，既增加了體育愛好，還提高了自身免疫力，何樂而不為呢。

　　2、合理飲食：不要食用辛辣刺激的食物，如果長期飲食不當(dāng)會促使體內(nèi)某種微量元素的大量缺失，引發(fā)體內(nèi)微量元素的失衡，從而發(fā)病，所以銀屑病患者保證均衡的飲食是十分重要的。

　　3、多到戶外曬太陽：可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，上午8點(diǎn)-10點(diǎn)，下午4點(diǎn)-6點(diǎn)，是鈣質(zhì)吸收的黃金時期，如果時間允許，可多到戶外走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

　　銀屑病病友究竟能不能懷孕？

　　銀屑病是人類十大頑癥之一，全球患者超過1.25億！目前尚無根治辦法，是病程最長且對生存質(zhì)量影響最大的皮膚病，世界衛(wèi)生組織公布的人類十大死亡疾病中，超過一半都是銀屑病可能發(fā)生的并發(fā)癥！如何正確認(rèn)識、預(yù)防、治療和管理銀屑病，減少其對人類健康的危害？

　　銀屑病有遺傳性，研究發(fā)現(xiàn)銀屑病病人體內(nèi)普遍存在10個易感基因。但銀屑病不是100%遺傳，研究表明，雙親正常的子女患銀屑病的比例占11%；雙親之一患銀屑病，其子女的發(fā)病率為18%；雙親都患本病，其子女的發(fā)病率則增高到70%。遺憾的是，目前還無法通過基因檢測的方式，提前預(yù)判銀屑病遺傳的風(fēng)險，因此，建議銀屑病患者擇偶對應(yīng)盡量避免對方也是銀屑病患者，以免增加遺傳機(jī)會。

　　銀屑病本身不會影響生育能力，也不會導(dǎo)致出生缺陷，因此，患者不應(yīng)該把銀屑病當(dāng)成懷孕的障礙。已經(jīng)懷孕的病友，也無需過多擔(dān)心，相關(guān)研究顯示，銀屑病合并妊娠時，55%的病例病情會改善，特別在妊娠晚期改善最為明顯，這種改善與高水平的孕酮有關(guān)，也可能下調(diào)T細(xì)胞增殖應(yīng)答，而21%無明顯變化。

　　但是，中重度銀屑病患者妊娠有一定風(fēng)險！有研究指出，重度銀屑病患者所生的胎兒低出生體重的風(fēng)險升高，中重度銀屑病患者自發(fā)性流產(chǎn)的風(fēng)險升高。另外，一些治療措施對孕期母親和胎兒的健康有風(fēng)險，可導(dǎo)致胎兒畸形，因此，若有懷孕需要必須停用相關(guān)藥物，如維A酸藥物阿維A需停藥2年后才可懷孕，甲氨喋呤需停藥3個月以上方可懷孕。銀屑病可伴有多種合并癥，如代謝綜合征、糖尿病、心血管疾病、炎癥性腸病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和銀屑病性關(guān)節(jié)炎等，這些合并癥均為不良妊娠結(jié)局的危險因素。盧教授建議，有懷孕需要的女性患者，在孕前盡量使銀屑病病情平穩(wěn)或緩解，這有利于平穩(wěn)渡過孕期；另外，在患者有懷孕愿望時，應(yīng)盡早告知自己的皮膚科醫(yī)生，由?？漆t(yī)生評估是否適合懷孕，并盡早終止系統(tǒng)治療，以保證有足夠的時間使藥物從體內(nèi)排泄，避免對胎兒產(chǎn)生影響。

　　那么，如果是已經(jīng)懷孕的患者，在治療上有哪些要注意的呢？孕期一般需要停止多數(shù)的全身治療，主要以局部治療為主。值得注意的是，外用藥物仍會被身體吸收，并非完全不會產(chǎn)生副作用，因此，除了絕對不會對母親和胎兒產(chǎn)生危險的潤膚劑外，外用藥物如類固醇激素等只能涂于特定部位的皮膚，少量使用或盡量不用。哺乳期的患者也是首選潤膚劑，可適量選用類固醇激素局部外用，并且注意外用藥物最好在哺乳后使用，哺乳前一定要注意清洗干凈，避免嬰兒誤吸，也可以選擇窄譜UVB治療。

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