銀屑病患者飲食上需“高蛋白、低脂肪”！

　　銀屑病存在有“血燥、血熱、血虛”的現(xiàn)象，凡有有“養(yǎng)血、涼血、活血”之效或具有抑制細(xì)胞DNA合成、改善微循環(huán)功能的食物，對(duì)銀屑病均有好處。

　　銀屑病患者都很關(guān)心得了銀屑病忌吃什么的問(wèn)題，為了疾病的盡快好轉(zhuǎn)，銀屑病患者要有所忌口，有些銀屑病患者認(rèn)為凡是發(fā)物的東西都需要忌口，這樣就不必了。個(gè)別銀屑病患者在得了銀屑病后，便采取嚴(yán)格的忌口措施，連雞蛋、豆腐都拒之門(mén)外，長(zhǎng)期這樣，必然會(huì)引起嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)銀屑病疾病的恢復(fù)也會(huì)受到阻礙。

　　銀屑病存在有“血燥、血熱、血虛”的現(xiàn)象，凡有有“養(yǎng)血、涼血、活血”之效或具有抑制細(xì)胞DNA合成、改善微循環(huán)功能的食物，對(duì)銀屑病均有好處。如水果飲料之類的烏梅、柚子等都具有清熱、涼血、解渴生津的作用，不僅含豐富的維生素及微量元素，還可以降低血脂、血粘度。另外，每年春天，到處都是盛開(kāi)的槐花，銀屑病患者可以把槐花做成菜或者熬成湯，也是很有效果的，槐花有清熱涼血、祛風(fēng)止癢的功能。蘆筍，也是一道防治銀屑病的好菜，當(dāng)然還有很多的瓜果、蔬菜和谷物具有養(yǎng)血潤(rùn)膚、清熱涼血、活血消腫的作用。

　　飲食要高蛋白、低脂肪保證營(yíng)養(yǎng)均衡，忌口也是根據(jù)不同銀屑病患者情況來(lái)的。

　　另外，銀屑病患者應(yīng)多吃莓果.隨著年齡的增長(zhǎng)、日曬、壓力、環(huán)境、彩妝、污染等都會(huì)加速體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，易使肌膚老化和損傷。而健康完美的肌膚是銀屑病患者所追求的，那么為什么說(shuō)銀屑病患者應(yīng)多吃莓果。

　　自由基會(huì)促使皮膚的膠原和彈性纖維松弛和脆裂，所以會(huì)加速肌膚老化和損傷。而原花青素OPC則是目前國(guó)際公認(rèn)的純天然抗氧化劑，可高效清除老化、壓力及外在污染產(chǎn)生的自由基，促進(jìn)新陳代謝。它可與膠原蛋白形成抗氧化保護(hù)膜，從源頭上減少膠原蛋白的流失，保持皮膚彈性，延緩肌膚衰老，同時(shí)能夠加強(qiáng)血液循環(huán)，為肌膚輸送養(yǎng)分和氧氣，使膚色紅潤(rùn)有光澤。

　　要加強(qiáng)原花青素OPC的攝取，銀屑病患者可適當(dāng)多吃些新鮮莓果及其提取制品。如藍(lán)莓、羅馬尼亞的黑加侖、蔓越莓和野櫻莓等。莓類中還含有花藍(lán)甘、多酚、高單位的維生素C、類黃酮素、鎂、鉀等物質(zhì)及豐富果膠，除了養(yǎng)顏美容之外，更能保護(hù)視力、改善便秘、降低膽固醇，有助于防治高血脂和心臟病。同時(shí)能幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪，讓身體更加潔凈和健康。

　　銀屑病又痛又癢，原因何在？該如何止癢！

　　一、為什么會(huì)發(fā)癢？

　　銀屑病專家認(rèn)為：銀屑病發(fā)癢的機(jī)制很復(fù)雜，一般認(rèn)為發(fā)生癢的感覺(jué)很可能和痛覺(jué)關(guān)系密切，通過(guò)游離神經(jīng)末梢或毛囊周?chē)┥疑窠?jīng)網(wǎng)傳導(dǎo)。已知很多體內(nèi)外因素，如機(jī)械性刺激、化學(xué)酸堿、某些植物和機(jī)體內(nèi)細(xì)胞受損后產(chǎn)生釋放出來(lái)的一些物質(zhì)皆可引起癢感。

　　銀屑病發(fā)癢，在騷抓時(shí)指甲會(huì)將表皮層剝落，而讓鮮紅的真皮層裸露在外，真皮層的細(xì)小毛細(xì)血管將破裂出血，此時(shí)不但皮膚的天然屏障功能消失，而且從真皮毛細(xì)血管內(nèi)滲出的血清蛋白，更成為了細(xì)菌、真菌等各種微生物的培養(yǎng)基，常導(dǎo)致各種化膿性細(xì)菌感染，使皮膚產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。形成癢覺(jué)和痛覺(jué)，因此使勁搔抓皮膚后，牛皮癬患處皮膚就會(huì)又痛又癢。銀屑病會(huì)發(fā)癢還是因?yàn)槊撀涞谋砥ぜ?xì)胞、毛細(xì)血管壁細(xì)胞、血清等這些自體組織蛋白，與細(xì)菌結(jié)合后形成了抗原性物質(zhì)。

　　患者如何正確對(duì)待瘙癢？

　　銀屑病癢是一個(gè)較普遍的問(wèn)題，具體表現(xiàn)為皮損在逐漸消退，可是突然癢加重了，而且劇烈難忍，患者會(huì)因此而搔抓。

　　銀屑病皮損消退過(guò)程中止癢的方法：

　　可適當(dāng)拍打，或告訴醫(yī)生，由醫(yī)生開(kāi)些止癢的藥膏外用，切忌搔抓。此時(shí)銀屑病患者要食清淡飲食，避免辛辣、生冷等“發(fā)物”，以免引起刺激，加重瘙癢。

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