從點(diǎn)滴做起預(yù)防“牛皮癬”復(fù)發(fā)

　　“銀屑病”這個(gè)詞很多人也許都比較都陌生，不過它的另一個(gè)稱呼——牛皮癬，大家應(yīng)該很熟悉。目前我國已有超過600萬銀屑病患者，且患病人數(shù)呈現(xiàn)不斷上升的趨勢。10月29日是全球第12個(gè)世界銀屑病日，因氣候寒冷干燥，秋冬季是銀屑病的高發(fā)季節(jié)，無論是否患有銀屑病，都要注意調(diào)整生活作息，保證健康營養(yǎng)飲食，保持良好愉快情緒，增強(qiáng)自身免疫力。

　　1.銀屑病不會傳染但要重視

　　銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性、炎癥性、復(fù)發(fā)性皮膚病，脫皮是其特征。每到季節(jié)轉(zhuǎn)換，特別是秋季，皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應(yīng)相對減少，皮膚自然變得干燥。

　　“我們說的‘癬’大多有傳染性，如足癬、甲癬等，很多患者都認(rèn)為銀屑病也會傳染，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。”專家解釋說，銀屑病有一定的遺傳性，但是沒有傳染性，由于無法消除遺傳基因，所以銀屑病是不能根治的。但是只要積極治療、細(xì)心護(hù)理，銀屑病可以維持長久不復(fù)發(fā)。

　　銀屑病不能小覷，它是一種皮膚的免疫介導(dǎo)炎癥性疾病，發(fā)生和進(jìn)展都?xì)w因于異常免疫反應(yīng)。不及時(shí)治療可能引發(fā)心血管疾病、“三高”、關(guān)節(jié)炎等繼發(fā)性疾病。也有可能會影響其他臟器功能，導(dǎo)致使肝解毒功能低下、損害胃腸功能、引起眼部病變、增加糖尿病的并發(fā)癥和大血管并發(fā)癥的發(fā)生率等。

　　2.銀屑病不能根治只能控制

　　銀屑病目前尚無根治辦法，然而總有些患者盲目追求所謂的“根治”。相信廣告里宣傳的所謂“祖?zhèn)髅胤?rdquo;，卻不知這些所謂的秘方會給身帶來一定的危害。

　　銀屑病常見的治療方法有局部外用藥物、口服系統(tǒng)用藥、物理治療、生物治療、中醫(yī)中藥治療等。無論哪種治療方法，都應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。科學(xué)規(guī)范專業(yè)的治療至關(guān)重要，尤其是久拖不治、久治不愈、反復(fù)發(fā)作的重癥患者，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就醫(yī)。經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生會根據(jù)季節(jié)因素、牛皮癬的類型和病因及患者的實(shí)際病情，制訂診療方案。

　　3.健康提醒：預(yù)防復(fù)發(fā)點(diǎn)滴做起

　　調(diào)整負(fù)面情緒銀屑病是一種典型的身心疾病，不良情緒或可直接導(dǎo)致病情的發(fā)作與癥狀的加重。臨床發(fā)現(xiàn)，生活中樂觀、開朗、自信的銀屑病患者，往往治療效果也較好，而壓力過大、長期處于消極情緒的患者病情易復(fù)發(fā)、加重。

　　進(jìn)行適度鍛煉堅(jiān)持體育鍛煉也可有效緩解銀屑病，運(yùn)動(dòng)健身能夠提升人體免疫力，改善皮膚的代謝功能，銀屑病病情也會隨著機(jī)體狀態(tài)的改善而減輕。特別是在銀屑病加重的秋冬季，銀屑病患者堅(jiān)持每天跑步使皮膚微微出汗能讓銀屑病得到緩解。

　　避免辛辣飲食在飲食方面，需避免辛辣易上火的食物，同時(shí)要避免酒精的刺激。適度忌口，需要注意的是，“發(fā)物”要因病而異，根據(jù)個(gè)人情況具體分析。

　　多曬太陽秋冬季節(jié)，日照減少、氣候干燥，使得皮膚的屏障功能減弱，銀屑病容易復(fù)發(fā)、加重。銀屑病容易在寒冷季節(jié)加重的患者，在做好保暖工作的前提下，經(jīng)常到戶外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。

　　哪些維生素會影響到牛皮癬呢?

　　牛皮癬會伴隨終生，其特點(diǎn)是皮膚有鱗片，發(fā)紅，發(fā)癢。牛皮癬的皮膚細(xì)胞會比普通細(xì)胞過度增生及再生。可以采取局部用藥和/或口服用藥以減輕炎癥、發(fā)癢及皮膚細(xì)胞過度增生?，F(xiàn)在，營養(yǎng)療法在牛皮癬的治療中非常普遍，但是很少有證據(jù)能夠證明那種飲食對牛皮癬是有效的。

　　那種維生素會影響牛皮癬?

　　主要的、基本的脂溶性維生素有維生素A，D,E及K.水溶性維生素有維生素B和維生素C。除了維生素D以外，大部分維生素可以從食物中獲得。維生素D是由機(jī)體在接受太陽紫外線照射時(shí)產(chǎn)生的。

　　維生素A

　　維生素A，一般存在于黃色或橘色蔬菜中，是皮膚細(xì)胞健康生長的基礎(chǔ)物質(zhì)。

　　維生素A，也叫維生素a酸，已經(jīng)用于治療光損傷及牛皮癬，能夠減少皮膚細(xì)胞的過度增生。

　　并且，局部使用維生素A能夠減輕塊狀牛皮癬的皮膚炎癥。局部用維生素A乳膏，吸收率比口服制劑要低，但是副作用也小。

　　維生素A補(bǔ)充劑可用于牛皮癬，但是一定要向醫(yī)師咨詢。

　　維生素D

　　使用太陽光對牛皮癬進(jìn)行光療法已有歷史。研究者認(rèn)為，太陽光光療法之所以有效，是因?yàn)樗軌虼偈股眢w產(chǎn)生維生素D，而維生素D在體內(nèi)幾百個(gè)代謝反應(yīng)中都發(fā)揮作用。

　　最近研究顯示，口服或局部使用維生素D制劑的直接好處是能夠安全有效的減輕牛皮癬的癥狀。

　　另外，一項(xiàng)研究顯示使用維生素D補(bǔ)充劑聯(lián)用類固醇類乳膏，比單用維生素D效果更好。

　　維生素C

　　抗氧化劑是治療牛皮癬的有力物質(zhì)，它能夠預(yù)防氧化性應(yīng)激導(dǎo)致的損傷。

　　維生素C，是一種水溶性維生素，具有抗氧化作用，可能對牛皮癬有益。

　　維生素C可以從飲食中、補(bǔ)充劑或柑橘類、綠色蔬菜類、漿果等富含維生素C的食物中攝取。

　　維生素E

　　許多牛皮癬病人會出現(xiàn)血漿硒水平降低，而硒是機(jī)體產(chǎn)生抗氧化能力的重要物質(zhì)。

　　一項(xiàng)研究中，使用維生素E補(bǔ)充劑來幫助牛皮癬病人改善硒水平。但是，沒有證據(jù)能夠證明，這樣做能夠減輕牛皮癬癥狀。

　　維生素E和硒都是抗氧化劑，它們能夠預(yù)防牛皮癬氧化應(yīng)激。

　　維生素E可以口服，但一定要遵醫(yī)囑。南瓜子和菠菜富含維生素E。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。