教你幾招預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)

　　牛皮癬是一種慢性復(fù)發(fā)性炎癥性皮膚疾病，它的發(fā)病與遺傳，免疫，內(nèi)分泌，精神，藥物等因素有關(guān)系。對于牛皮癬患者來說，做到預(yù)防復(fù)發(fā)很有必要，健康的生活習(xí)慣能有減少牛皮癬的復(fù)發(fā)機(jī)率。

　　1、忌煙酒：調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，煙酒的吸收量與牛皮癬的發(fā)病率呈正相關(guān)，過量的酒能夠嚴(yán)重毒害肝臟；同樣煙也能加重牛皮癬的發(fā)病率；所以一定要戒煙酒。

　　2、忌吃的食物：過冷過辣的食物盡量不要吃，會加重病情；腌制食品，油炸，燒烤類的食物能免則免。

　　3、視天氣增減衣服，預(yù)防感冒：一旦感冒身體的免疫力就會下降，病情會復(fù)發(fā)，所以要預(yù)防感冒。

　　4、明確過敏源：對于牛皮癬患者來說檢查下自己對什么食物什么物體過敏，在以后的日子里盡量避免接觸?？捎行У念A(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)。

　　5、勤換衣服，避免潮濕：勤換洗貼身的衣服，穿透氣性好，柔軟舒適的衣服，避免居住在潮濕的環(huán)境中。

　　6、多吃蛋白質(zhì)食物：牛皮癬患者脫屑會使體內(nèi)的大量蛋白流失，所以要多食像瘦肉，蛋類，奶類，豆類等含蛋白質(zhì)比較高的食物以補(bǔ)充蛋白；也要多食新鮮的瓜果蔬菜；

　　7、保持心態(tài)樂觀：由于牛皮癬病程漫長性和復(fù)發(fā)性通常會影響到患者的心理健康，不管如何，心態(tài)一定要好，要想得開，郁郁寡歡不但不利于治療反而會加重病情。另外要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的復(fù)發(fā)。

　　銀屑病日常護(hù)理要點要注意

　　銀屑病是一種比較常見的皮膚病，除了配合醫(yī)生進(jìn)行針對性治療外，患者在日常生活中的護(hù)理也至關(guān)重要，中醫(yī)治療銀屑病專家稱，良好的護(hù)理細(xì)節(jié)可以幫助緩解銀屑病癥狀，甚至延緩銀屑病復(fù)發(fā)，所以患者可以從以下幾個方面多加注意：

　　1、首先要注意消除患者的緊張情緒，樹立平靜的心態(tài)，避免過于疲勞，多休息。飲食方面應(yīng)注意多食用富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等，盡量少飲酒、少海鮮、少辛辣刺激性食物。

　　2、在日常生活當(dāng)中，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。另外，還要預(yù)防感冒、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎，患病后要積極對癥治療，以免加重銀屑病的癥狀。

　　3、銀屑病進(jìn)展期應(yīng)接受正規(guī)治療，避免濫用藥物，如果是季節(jié)性發(fā)病者，可以在發(fā)病季節(jié)到來之前，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取一些預(yù)防性的防治措施。

　　4、患者的居住條件要干爽、通風(fēng)、便于洗浴。清洗皮損部位的時候，動作要輕柔，不要強(qiáng)行剝離皮屑，以免引起繼發(fā)感染，影響治療。

　　5、銀屑病臨床痊愈后，患者的免疫功能、微循環(huán)、新陳代謝還沒有完全恢復(fù)正常，因此當(dāng)外表皮損完全消退后，還應(yīng)繼續(xù)治療2-3個療程，鞏固療效，以免病情復(fù)發(fā)。

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